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　　近日研究發(fā)現(xiàn)，在一項(xiàng)新的研究中，來(lái)自Uppsala大學(xué)的研究人員表明，那些自我報(bào)告睡眠障礙的老年人比那些沒有自我報(bào)告睡眠障礙的老年人經(jīng)歷阿爾茲海默癥具有高危風(fēng)險(xiǎn)性。該內(nèi)容結(jié)果發(fā)表在科學(xué)雜志《阿爾茨海默病和癡呆》。

　　研究人員跟蹤調(diào)查了1000名1970年和2010年之間出生的男性。研究結(jié)果表明，在40年的隨訪期間自我報(bào)告睡眠障礙的患者與患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，特別是這種疾病在他們的晚年發(fā)生幾率更高。數(shù)據(jù)顯示，規(guī)律的夜晚睡眠有利于男性大腦健康。

　　我們證明40年的隨訪期間自述睡眠障礙的人比那些沒有睡眠障礙的人高出1.5倍的幾率患阿爾茨海默癥(老年癡呆)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)有自我報(bào)告睡眠障礙的人患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)越高。“這些發(fā)現(xiàn)表明，晚年旨在改善睡眠質(zhì)量有助于降低患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)，”Christian Benedict 說(shuō)。“重要的是，有幾種生活方式因素，如運(yùn)動(dòng)會(huì)影響大腦的健康。因此，必須記住，隨著年齡的增加多方面的生活方式包括良好的睡眠習(xí)慣隊(duì)維持大腦健康至關(guān)重要的。”

TAG：睡眠障礙 老年癡呆