據(jù)統(tǒng)計,我國有50%~70%的初產(chǎn)婦在產(chǎn)后變得情緒低落、容易焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對嬰兒過于擔(dān)心,嚴重者可出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。但是這種變化容易被周圍的人忽視,包括丈夫、婆婆、母親和親朋好友。
產(chǎn)后抑郁癥的護理——心理護理
1、首先要幫助產(chǎn)婦認同母親角色,做好母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)。主動與產(chǎn)婦交流,關(guān)心她們,傾聽她們的想法和感受,指導(dǎo)產(chǎn)婦盡快適應(yīng)母親的角色,介紹有關(guān)母乳喂養(yǎng)及育嬰的常識,教會她們護理孩子的一般知識和技能,幫助照料新生兒。宣教新生兒護理知識及有關(guān)新生兒生理現(xiàn)象知識,如新生兒黃疸,假月經(jīng),溢奶等現(xiàn)象。指導(dǎo)產(chǎn)婦的飲食和營養(yǎng)搭配,保證孕婦營養(yǎng)和能量。鼓勵產(chǎn)婦多與家人朋友溝通,可以減輕其焦慮情緒,鼓勵產(chǎn)婦積極有效地鍛煉身體,保持充足的睡眠,做一些自己喜歡的事情,看一些產(chǎn)褥期保健知識及育兒方面的書籍。教育產(chǎn)婦學(xué)會照顧自己和嬰兒,順利進行角色轉(zhuǎn)換
2、其次要保證產(chǎn)婦有充足的睡眠和休息。產(chǎn)婦由于分娩的疲勞,會陰切口的疼痛,剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口的疼痛及子宮收縮痛等。都更需要充足的睡眠和休息,過度的勞累會直接影響產(chǎn)婦的情緒。盡量給產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境,減少不必要的探視。產(chǎn)后是產(chǎn)婦情緒最不穩(wěn)定的時期,各種精神刺激都易激怒,尤其是敏感的話題,如:產(chǎn)婦的身材恢復(fù),嬰兒的性別及經(jīng)濟問題等,都應(yīng)該盡量避免。應(yīng)加強護理工作效率,治療和護理時間要盡量集中。減少不必要的打擾。
3、丈夫和家人要為產(chǎn)婦創(chuàng)造良好的家庭氛圍。一個良好的家庭氛圍使產(chǎn)婦不感到孤獨,每個家庭成員都在支持鼓勵她,使產(chǎn)婦處于一個溫暖的家庭中。家庭成員除在生活上關(guān)心體貼產(chǎn)婦外,要傾聽產(chǎn)婦的傾訴。幫助產(chǎn)婦從心理上樹立信心,及時調(diào)整孕婦的一些不良心態(tài),消除心里的煩悶。不能對生男生女有任何的抱怨。讓產(chǎn)婦覺得自己和孩子在家人心目中占有同樣的地位。盡量給予她們更多的關(guān)心和幫助,使產(chǎn)婦正確認識社會并提高處理生活難題的信心。創(chuàng)造一個良好的、和諧的家庭環(huán)境。
百濟藥師溫馨提醒:在產(chǎn)后抑郁癥的護理中,心理護理是極其重要的,能增強患者的自信心,提高患者的自我價值感,因此產(chǎn)婦的丈夫、家人、朋友等一定要給予她足夠的關(guān)心與照顧。