一、多喝水，多吃水果、蔬萊：患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　二、多吃燕麥：經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1-4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

　　三、藥草茶：一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天應喝3次，近期試驗提示黑升麻的提取物有 抗炎作用。

　　四、補充營養素

　　1、卵磷脂 用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。

　　2、綜合維生素及礦物質 含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助于預防該病的發生和發展。

　　3、維生素B群加維生素Bl 每天100毫克以上，用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B。

　　4、維生素E 用400國際單位維生素E每天2次。用于麻疹后的神經痛。

　　5、鈣箝合劑 每天2000毫克，協助神經沖動的傳導。

　　6、蛋白質(含各種單一氨基酸) 用量依照產品指示。是修補神經及維持神經功能所必需之物，氨基酸較快被身體吸收利用。

　　7、蛋白質分解酵素 每天3次，空腹服用。有效的消炎劑。

　　五、防止思慮過度，注意勞逸結合：因為思慮過度可以引起大腦功能損害，日久可以導致機體免疫力降低發��；可在中醫師的指導下進行心理疏導，因為心理穩定，對于神經系統疾病的恢復和保健很有作用，也可以練習瑜伽移情易性。

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