合理飲食,助你遠(yuǎn)離偏頭痛

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2011/11/28 2:04:00

片頭痛反復(fù)發(fā)作，你知道原因嗎？是不是身體已經(jīng)對(duì)藥物產(chǎn)生了抗性，從而使藥品效果降低，還是所用的藥品根本就不起作用？百濟(jì)醫(yī)師溫馨提醒：患者在針對(duì)各種病情的治療上，對(duì)癥下藥是關(guān)鍵，但合理的安排飲食同樣重要。

也許你會(huì)問(wèn)，飲食能影響病情？答案當(dāng)然是肯定的，而且不少食物都能誘使偏頭痛發(fā)作，所以患了偏頭痛，就應(yīng)該在有關(guān)偏頭痛的飲食上加以注意。

比如像奶酪巧克力、酒精飲料、醬油味精、動(dòng)物內(nèi)臟、咖啡濃茶、冰淇林等這些食物就不應(yīng)該在偏頭痛的飲食食譜中出現(xiàn)。以下將為大家介紹這些食物對(duì)于偏頭痛的具體危害。

奶酪巧克力

奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏頭痛最常見(jiàn)的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低，體內(nèi)酪氨酸增多，促進(jìn)前列腺素合成，直接作用于頭部血管，引起血管強(qiáng)烈舒張，導(dǎo)致頭痛發(fā)作。

酒精飲料

酒精同樣能誘發(fā)偏頭痛，原因在于酒精本身具有擴(kuò)張血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，更是加劇偏頭痛發(fā)作。

醬油味精

醬油里的谷氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸鈉，對(duì)谷氨酸鹽敏感的偏頭痛患者，應(yīng)避免過(guò)量食用

動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物肝臟富含維生素A，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以保護(hù)視力、增強(qiáng)抵抗力。但是，任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止，研究證明，過(guò)量攝入維生素A可能引起偏頭痛發(fā)作，其過(guò)程類(lèi)似于酪氨酸在體內(nèi)的作用。

咖啡濃茶

咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能誘發(fā)偏頭痛。大量攝入咖啡因，不僅導(dǎo)致血管過(guò)度收縮，還刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。

冰淇林

某些患者有血管調(diào)節(jié)功能障礙，對(duì)冷刺激反應(yīng)過(guò)度，導(dǎo)致血管痙攣。一項(xiàng)研究表明，約90％的偏頭痛患者在食用冰淇淋或迅速飲用冰鎮(zhèn)飲料后，會(huì)引起短暫性頭痛。更為敏感的患者，如果將壓碎的冰塊直接置于上腭或后咽，都能誘發(fā)特定部位的疼痛。

百濟(jì)藥師溫馨提醒：偏頭痛病得飲食除了上述所說(shuō)禁忌食物不能出現(xiàn)在偏頭痛患者的餐桌上之外，同時(shí)也要根據(jù)不同患者的不同情況，遵循醫(yī)師的叮囑合理的安排飲食，以求盡早遠(yuǎn)離偏頭痛的折磨。

分享到：