導讀：夏季天氣火熱，高溫天氣下人們都喜歡長時間躲在空調(diào)房內(nèi)享受一絲的清涼。但專家指出，夏季空調(diào)吹得太多，很容易導致膝關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎、肩膀等部位疼痛，嚴重的甚至會導致游走性關(guān)節(jié)病。

進入三伏天后，氣溫持續(xù)走高，空調(diào)自然成了必不可少的清涼工具。特別是許多年輕白領(lǐng)，對空調(diào)很依賴，只要到了夏天，愿意一天24小時都呆在空調(diào)房里。但專家表示，很多白領(lǐng)因為吹空調(diào)而導致膝關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎、肩膀等部位疼痛，嚴重的甚至會導致游走性關(guān)節(jié)病。

 

每到夏天，有很多長時間吹空調(diào)的人群都會出現(xiàn)這樣的情況，其中以白領(lǐng)居多。因為他們幾乎一整天都處于空調(diào)房內(nèi)，且活動時間很少或者根本沒有。

 

在吹空調(diào)的時候，膝關(guān)節(jié)、頸椎等部位長時間受涼，導致血管和肌肉的收縮調(diào)節(jié)失調(diào)，肌肉粘連成塊，使膝關(guān)節(jié)、頸椎等產(chǎn)生強烈的疼痛感。這種情況一般經(jīng)過休息就會好轉(zhuǎn)，特別疼痛的時候可以服用止痛藥，最好及時到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查，看是否有其他的疾病。

 

注意對關(guān)節(jié)部位的保暖

對于那些在中央空調(diào)下工作的白領(lǐng)來講，穿短裙要特別注意，盡量給膝關(guān)節(jié)蓋上一個毛巾被，防止受涼；另外，吹空調(diào)的時間也不要過長，最好能夠保證每1個小時就活動一下，及時關(guān)閉空調(diào)。

 

另外，盡量平時多做些活動，來增加體內(nèi)陽氣，保持一個良好的體質(zhì)，骨關(guān)節(jié)活動時，也會加速炎癥等物質(zhì)的代謝，這樣在應對空調(diào)時，也不致于馬上受涼。

 

百濟藥師溫馨提醒：夏季為預防膝關(guān)節(jié)炎等骨科病，盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)，如因工作不能離開低溫空間時，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關(guān)節(jié)、腳底心。

TAG：夏季 空調(diào) 膝關(guān)節(jié)