導(dǎo)讀：專家表示：“月經(jīng)不調(diào)多數(shù)是凍出來(lái)的”。大家可別小看“宮寒”型月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)殚L(zhǎng)此以往會(huì)增加罹患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成不孕不育。

    中醫(yī)專家提醒，女性屬陰，下肢也屬陰，所以冬季下肢的保暖對(duì)女性健康非常重要，穿得太“凍人”很容易患上婦科疾病和關(guān)節(jié)炎癥。另外，相比短褲絲襪配羽絨衣的穿法，冬天多穿一條褲子，比多穿一件毛衣的保暖效果更好。
    “月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病，很多都是凍出來(lái)的。”專家表示，從中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)上講，女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個(gè)特性相加，使下肢成為女性的薄弱環(huán)節(jié)。穿衣單薄，外界寒氣侵襲，很容易造成宮寒。很多女性會(huì)出現(xiàn)腰腹不適、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，另外，經(jīng)期受寒會(huì)導(dǎo)致子宮異常收縮引起痛經(jīng)加劇，長(zhǎng)此以往還會(huì)增加罹患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成不孕不育。”

    中醫(yī)認(rèn)為，人體的理想狀態(tài)應(yīng)該是“頭寒腳熱”，就是說(shuō)上半身的溫度比下半身要低是最佳狀態(tài)，但是，現(xiàn)在很多人的上半身溫度都比下半身要高。上半身的溫度大約是37℃，下半身的溫度大概只有30℃，這正好與中醫(yī)學(xué)主張的頭寒腳熱相反。

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