中國(guó)人是個(gè)藥食同源的民族，同樣一個(gè)【藥】字，中、西方就定義上是有很大的不同，西藥以一百年前巴斯德（Louis Pasteur，1822-1895）的【細(xì)菌病源學(xué)說】為基礎(chǔ)，所發(fā)展的藥其成分是純化的、單一的，其作用是明確的，但療效是局部的，對(duì)抗"外因"（病菌、病毒、霉菌等）的同時(shí)或多或少是有毒、有副作用的。中藥是以自然草本生物為主（也有少數(shù)動(dòng)物、礦物），其成分是全部的、整體的，作用重在調(diào)整、平衡體質(zhì)、解除病因，加強(qiáng)人體本身自愈力，而扶正邪自消、袪邪正自安，以白蘿卜為例從西方生化科技的角度來看，含有淀粉分解酶及豐富的維他命C和礦物質(zhì)等，從中醫(yī)的角度來看，性味辛干，生食升氣，熟食降氣，做菜吃的同時(shí)，有散瘀、消食、寬中、化痰、利二便、解酒毒等作用。又以木瓜含有大量蛋白質(zhì)分解酉每對(duì)胃腸和肝機(jī)能衰弱者可增強(qiáng)其機(jī)能，幫助消化、改善便秘有卓效。同理靈芝在本草綱目中歸于菜部，性平無毒，多食久食不傷身，且是太上之藥，非常合乎中國(guó)人藥食同源的內(nèi)涵。

注：

正氣－－概括了機(jī)體免疫系統(tǒng)的正常功能。

邪氣－－泛指體內(nèi)