黃褐斑多發(fā)生于女性，大多這種為臉上出現(xiàn)對稱性的斑點，呈黃色或者是黑色，對女性的外在有很大的影響，黃褐斑的發(fā)生和內(nèi)分泌、精神因素以及日曬等原因相關(guān)，預(yù)防黃褐斑最好從日常做起，下面康德樂皮膚科藥師告訴大家如何用食療防治黃褐斑。

　　黃褐斑的治療要內(nèi)外結(jié)合，首先要祛除病因，并嚴格防曬。此外，中醫(yī)很多藥材都是常見的可入食的材料，用食療的方法防治黃褐斑可起到事半功倍的效果，下面是幾種黃褐斑的食療方法：

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。

　　食療能幫助黃褐斑的治療，如果想要更加快的改善黃褐斑的癥狀，可以服用中藥制劑潤伊容膠囊，由多種中藥制成，具有清熱降燥、解毒消腫、涼血散結(jié)、止癢排膿的作用，通過對體內(nèi)大循環(huán)和皮膚微循環(huán)進行雙向調(diào)節(jié)，活血益氣，改善內(nèi)分泌，促使皮膚細胞組織正常代謝合成，加速肌膚自我更新，從而有效運化人體內(nèi)的水液和營養(yǎng)，平衡機體，祛斑潤膚。

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