導讀：精神分裂癥患者往往有睡眠失調的問題，過去常認為這是精神分裂癥的副作用。但英國一項最新研究認為，睡眠不好也有可能是精神分裂癥的誘因。

精神分裂癥無論從生物學或是方法學角度而言，都是一個十分復雜的疾病。精神分裂癥的病因和發病機制、治療和預防，一直是精神病學研究的中心課題。傳統醫學模式強調生物性的病因，按照這一觀點，精神分裂癥屬于原因不明的疾病。因為，自從發現致病微生物后，人們習慣把各種疾病的病因都看成是單一的因素，如果找不到單一病因就認為是“病因未明”。

 

英國一項最新研究認為，睡眠不好也有可能是精神分裂癥的誘因。

 

英國布里斯托爾大學日前發布公告說，該校研究人員對實驗鼠進行了觀察，發現有些睡眠失調的實驗鼠睡眠時的腦電波異常，其大腦前后部之間的腦電波不能協調一致，特別是與記憶有關的海馬體和與做決定有關的額葉皮質之間的信息傳輸出現紊亂。腦電波的這種紊亂情況正是精神分裂癥患者常有的特征。

 

研究人員馬特·瓊斯說，與睡眠失調相應的腦電波紊亂，為精神分裂癥提供了一種新的病理解釋，即睡眠失調本身就可能是精神分裂癥的一個誘因，而不是像過去認為的那樣只是精神分裂癥的結果。

 

人們在日常生活中也會感覺到，睡眠不好會影響情緒、降低注意力。在長期缺乏睡眠的極端情況下，還會導致出現幻覺、記憶力衰退、思維混亂等情況，這些也是精神分裂癥患者常出現的癥狀。

 

本次研究結果顯示了人們在面臨精神壓力時仍需努力保持良好睡眠的重要性。相關研究報告已發表在學術刊物《神經元》上。

 

如何改善睡眠不好的狀態？

·要改善睡眠不好的狀態，建議先要改善好睡眠環境，臥室必須要安靜，還要保持黑暗，氣溫在18℃至20℃左右。

 

·適當的飲食也有助于睡眠。多吃一些能平穩血清素和轉換五羥色胺（具有鎮靜作用的一種氨基酸）的食物，如香蕉、土豆、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等。

 

·養成良好睡眠習慣。嚴格遵守好的睡眠習慣，晚上按時睡，早上按時醒，可視情況安排午睡。

 

百濟藥師溫馨提醒：精神分裂癥對患者造成的影響非常大，但若能得到及時正確的治療，絕大部分癥狀都可以緩解，可以避免發生不良的結局。如需了解關于精神分裂癥治療的相關知識，請致電400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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