多動癥飲食上的注意事項有哪些?合理的飲食對于我們的健康很重要，多動癥患者的一你是要注意均衡的原則，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些有營養的食物，做好疾病預防工作。我們來詳細的了解下吧。

　　1、為了平衡膳食，每天攝入適當的新鮮蔬菜，水果營養也是相當必要的。在微量元素方面，應食動物肝臟、動物血，以及一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)這些富含鐵和鋅的食物。

　　2、多食富含卵磷脂和B族維生素的食物。平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對兒童多動癥的患兒也是有益的。要經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內有關氨基酸增多，緩解多動癥。

　　3、多食富含鐵的食物。如適當進食紅肉動物肝臟，以增加鐵和其他營養素的攝入。

　　4、不吃含酷氨酸食品。讓患兒養成良好的飲食衛生習慣，以保護孩子消化道的正常功能。不要給患兒吃含酷氨酸的掛面、含酷氨酸的糕點以及乳類、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

　　5、不吃含鋁過多的食物食入油條、油餅等油炸類含鋁過多的食物。食用爆米花等(平時咬鉛筆)含鉛高的食物，也可以引起腦神經生物化學的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，并出現多動癥。

　　多動癥在患者平時要注意多休息，要意養成好的生活習慣，做好多動癥疾病的治療工作。更多關于多動癥飲食注意事項的介紹，患者要注意平時多休息，避免吃一些高鉛的食物。

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