緩解偏頭痛十法

來(lái)源：新特藥房藥訊作者：百濟(jì) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2006/5/7 10:22:00

俗話說(shuō)，如果你想要把事情做好，那麼最好自己動(dòng)手。科學(xué)家在最近于加拿大Montreal召開(kāi)的美國(guó)頭痛學(xué)會(huì)（American Headache Society）會(huì)議上報(bào)道，對(duì)于希望按自己的方式預(yù)防使人衰弱的偏頭痛以及需要接受最好的治療的頭痛患者來(lái)說(shuō)，這句話顯得尤為正確。

偏頭痛患者只需按美國(guó)頭痛協(xié)會(huì)（US Headache Consortium）制訂的10個(gè)簡(jiǎn)單的指導(dǎo)方針做就可以了。

美國(guó)頭痛協(xié)會(huì)向偏頭痛患者推薦：

1、在留心偏頭痛誘因如某種食物或睡眠習(xí)慣的同時(shí)，注意觀察偏頭痛的發(fā)作頻率；

2、一旦發(fā)現(xiàn)某些誘因，就盡量避免它們；

3、確定一位經(jīng)驗(yàn)豐富并愿意與你一同尋找最佳治療方案的醫(yī)生；

4、將頭痛對(duì)日常生活的影響程度告訴你的醫(yī)生；

5、對(duì)于并不嚴(yán)重的偏頭痛，可以到商店購(gòu)買(mǎi)一些合適的藥物自行治療；而對(duì)于中度到嚴(yán)重的偏頭痛，需要請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具某些藥物進(jìn)行治療；

6、服用止痛藥要適度----過(guò)量用藥可導(dǎo)致頭痛的反彈；

7、留一種二線藥物，以便在常規(guī)藥物失效時(shí)使用；

8、找到最適合你的治療方案----如果連續(xù)三次發(fā)作后用某種藥物無(wú)效，就要請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具新的藥物；

9、考慮請(qǐng)醫(yī)生為你開(kāi)具一些預(yù)防頭痛復(fù)發(fā)的藥物；

10、尤其當(dāng)你不愿或不能服用藥物時(shí)，可以考慮其他治療方法，如生物反饋（biofeedback）或松弛訓(xùn)練（relaxation training），這兩種方法都顯示對(duì)偏頭痛患者有較好的療效。