類風(fēng)濕因子高怎么辦？許多朋友擔(dān)心自己類風(fēng)濕因子高會導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。其實雖然類風(fēng)濕因子對診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有一定價值，但沒有特異性，55歲以上的正常老年人中，有約20%是類風(fēng)濕因子陽性。因此單憑類風(fēng)濕因子陽性不能診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 

    百濟藥師溫馨提醒：雖然類風(fēng)濕因子高不一定就是得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但是如果類風(fēng)濕因子滴度較高，且有對稱性小關(guān)節(jié)腫脹，晨僵大于半小時，關(guān)節(jié)腫痛數(shù)目大于三個以上，要考慮類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 

    什么是類風(fēng)濕因子高？ 

    類風(fēng)濕因子是由于感染因子（細菌、病毒等）引起體內(nèi)產(chǎn)生的以變性IgG（一種抗體）為抗原的一種抗體，故又稱抗抗體。常見的類風(fēng)濕因子有I gM型、IgG型IgA型和IgE型。 

    人體內(nèi)普遍存在著類風(fēng)濕因子，并起著一定的生理作用。近年來對IgM型類風(fēng)濕因子的生物作用已有所了解，這些生物作用包括： 

    1、調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫反應(yīng)； 

    2、激活補體，加快清除微生物感染； 

    3、清除免疫復(fù)合物使機體免受循環(huán)復(fù)合物的損傷。只有類風(fēng)濕因子的量超過一定的滴度時稱類風(fēng)濕因子陽性。由于I gM型類風(fēng)濕因子是類風(fēng)濕因子的主要類型，而且具有高凝集的特點，易于沉淀，故臨床上主要測定IgM型類風(fēng)濕因子，測定方法為乳膠凝集法和酶聯(lián)免疫吸附法。 

    如何預(yù)防類風(fēng)濕因子高？ 

    1、平時預(yù)防注意保暖，避免受寒：類風(fēng)濕因子高發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導(dǎo)致濕、瘀、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以，應(yīng)時時刻刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受風(fēng)寒而使病情加重。 

    2、精神調(diào)理 

    ①注意生活規(guī)律性，保證睡眠時間，以使機體得到充足的修養(yǎng)。 

    ②防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加，同樣可使類風(fēng)濕因子高病情加重。 

    3、飲食宜忌 

    飲食治療只能做為緩解病人類風(fēng)濕因子高癥狀的一種輔助措施，正確調(diào)整飲食，也是預(yù)防類風(fēng)濕因子高癥狀再發(fā)的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵的時間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。 

    有些食物如谷類（谷物、小麥、燕麥、黑麥）、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，使RA的臨床癥狀加重。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發(fā)物，易引起疾病的加重與復(fù)發(fā)。 

    4、康復(fù)鍛煉 

    1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者急性期不易活動，因為活動容易損傷關(guān)節(jié)滑膜而使關(guān)節(jié)炎癥進一步加重，故此時期不應(yīng)做過多的肢體關(guān)節(jié)活動。 

    2、急性期炎癥控制后，即應(yīng)開始積極進行關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉。可根據(jù)關(guān)節(jié)活動程度，逐漸增加肢體關(guān)節(jié)活動量，功能鍛煉應(yīng)避免過度疲勞，以而保護關(guān)節(jié)的功能，防止關(guān)節(jié)進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則：量力而行，循序漸進，持之以恒。 

    百濟藥師溫馨提醒：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食需要補充足夠的蛋白質(zhì)，糖和維生素，食物以易消化為宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。冬季氣候寒冷，是風(fēng)濕病的高發(fā)季節(jié)，風(fēng)寒，潮濕等外部因素往往是風(fēng)濕病發(fā)生或復(fù)發(fā)的誘因，所以風(fēng)濕病必須要未病先防，提高機體抗病能力，一旦患病，應(yīng)及早治療。

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