肝臟是人體內(nèi)一個(gè)重要的解毒器官，體內(nèi)新陳代謝主要由肝臟來掌控，負(fù)責(zé)分泌膽汁、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、解毒造血等，康德樂大藥房肝病科藥師指出養(yǎng)生應(yīng)該從養(yǎng)肝開始。冬季正是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)。那么，肝臟與其他器官有什么聯(lián)系?冬季該如何養(yǎng)肝護(hù)肝?

　　中醫(yī)講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)，各個(gè)器官無法正常工作。

　　為什么天氣越冷越睡不好?

　　季節(jié)交替的時(shí)候，很多人睡不好，因?yàn)樯眢w差，無法快速適應(yīng)外界變化；春天到來的時(shí)候，很多人睡不好，因?yàn)榇杭靖尾《喟l(fā)，肝病發(fā)作期間肯定睡不好。再就是大冬天，很多人會(huì)失眠，且天氣越冷越容易睡不好。這是為什么呢?

　　1、白天太累。快到年底了，工作壓力大，加上各種應(yīng)酬較多，比較勞累，生物鐘可能會(huì)變得不規(guī)律，甚至?xí)�出現(xiàn)晝夜顛倒的情況，這個(gè)時(shí)候，肝病患者會(huì)出現(xiàn)肝功能惡化。

　　2、經(jīng)常熬夜。晚上11時(shí)至次日凌晨3時(shí)是血液歸肝的時(shí)間，也是肝臟最好的休息時(shí)間，但現(xiàn)在有很多人玩微信，無聊閱讀時(shí)間大大延長，朋友圈里有幾百個(gè)朋友，還不好意思刪除，每天晚上睡覺前，在手機(jī)上不停閱讀，字又那么小，一兩年下來，眼睛就看壞了。肝開竅于目，老是11點(diǎn)以后熬夜看微信，肝功能不出現(xiàn)異常才怪，結(jié)果就是睡眠不好。

　　3、喝酒過多。冬天喝酒機(jī)會(huì)多，喝酒會(huì)加重?fù)p害肝細(xì)胞，甚至導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。肝不好，肯定睡不好。

　　4、吃得太多。冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，人容易餓。如果晚上吃太多，食物常常擾亂肝臟的寧靜，導(dǎo)致代謝紊亂，為肝病發(fā)生提供條件。

　　5、吃得太少。冬季人體基礎(chǔ)消耗大，需要更多能量。但如今節(jié)食成風(fēng)，餓著肚子上床，肝血虧虛，心神處于氣血不足狀態(tài)，睡不好。

　　6、吃得太油。冬季氣溫過低，人體為了保持一定熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)分解，以產(chǎn)生更多能量，但過多的脂肪妨礙肝原合成，造成肝功能減退。

　　6、吃得太油。冬季氣溫過低，人體為了保持一定熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)分解，以產(chǎn)生更多能量，但過多的脂肪妨礙肝原合成，造成肝功能減退。

　　7、老是郁悶。天氣變冷最怕肝氣抑郁，輕者使人神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂，重者可致精神失常、高血壓、心血管疾病，并大大降低人體免疫能力，傷及肝氣，導(dǎo)致肝病。

　　8、舊病復(fù)發(fā)。本來有肝病，或者腫瘤患者手術(shù)后元?dú)獯髠�，化療藥物用多了，肝腎都受損，老是做惡夢，出冷汗，白天人沒有精神，吃不下東西，失眠。

　　肝與眼睛的關(guān)系。

　　心主血脈，肝主藏血，心主神志，肝主疏泄，調(diào)暢情志。所以心與肝的關(guān)系，主要表現(xiàn)在血液和精神、情志方面。心與肝相互影響，心肝陰血不足，往往互相影響。臨床上表現(xiàn)為心慌，心悸，面色不華，舌質(zhì)淺淡，脈細(xì)無力，頭暈?zāi)垦＃瑡D女月經(jīng)澀少，失眠多夢等。

　　肝與脾的關(guān)系。

　　肝與脾主要是疏泄與運(yùn)化，生血與藏血的關(guān)系。脾的運(yùn)化有賴于肝氣，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微來供養(yǎng)。若脾失健運(yùn)，生血乏源，可致肝血不足，若肝氣郁結(jié)，疏泄失職，影響脾胃升降，運(yùn)化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致肝脾不和，若脾胃濕熱，上蒸肝膽，使肝膽疏泄不利，可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾，脾病可及肝，它們是互相影響的。

　　肝與肺的關(guān)系。

　　肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機(jī)的正常升降運(yùn)作，氣血的運(yùn)行，雖有心臟主管，但須有肺主治節(jié)及肝主疏泄作用的制約，兩臟對全身氣血的運(yùn)行起著一定的作用。肝肺是相互影響的，如氣機(jī)升降失常，肝氣郁結(jié)，氣郁化火，肝火灼肺，肺失清肅，常見脅痛，易怒，咳逆， 咯血等肝火犯肺(木火刑金)的證候。反之，肺失清肅，燥熱下行，也可影響及肝，肝失條達(dá)，疏泄不利，則在咳嗽的同時(shí)，出現(xiàn)胸脅引痛脹滿，頭痛頭暈，面紅目赤等肺燥傷肝的證候。

　　肝與腎的關(guān)系。

　　肝與腎主要是藏血與藏精的關(guān)系。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養(yǎng)生化，腎精又須肝血化精不斷地補(bǔ)充，兩者相互依存，相互資生。若腎陰不足、肝失滋養(yǎng)可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂水不涵木的癥狀;反之，肝陽久亢，消爍陰精，也可加重腎陰虛損，出現(xiàn)頭痛、眩暈、腰膝腿軟，尿濁或水腫等癥。這種關(guān)系主要表現(xiàn)在女子月經(jīng)生理和男子排精功能。

　　肝與膽的關(guān)系。

　　根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，肝與膽互為表里，生理關(guān)系同樣非常密切。肝主疏泄，膽主通降。膽汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之，膽汁排泄不暢也會(huì)影響肝的疏泄。從功能上看，膽囊也是肝臟的好幫手，肝臟分泌的膽汁儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，一旦我們開始進(jìn)食，膽囊就開始收縮，于是膽汁流入十二指腸、幫助脂肪的消化。肝與膽確實(shí)是一對榮辱與共的器官。肝病常常影響膽，膽病也常波及肝，有肝病的人更容易患上膽結(jié)石，另一方面，膽結(jié)石、膽道蛔蟲或腫瘤，也會(huì)使細(xì)菌逆流而上，引起肝臟乃至全身的感染。

　　肝與情緒的關(guān)系。

　　中醫(yī)講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現(xiàn)，中醫(yī)講人臥血?dú)w肝，肝藏血，充足睡眠能養(yǎng)血的同時(shí)又可以充分的使肝氣得到一個(gè)疏泄，長期睡眠不足，會(huì)造成肝火越來越旺，表現(xiàn)為情緒暴躁，愛發(fā)脾氣，所以說充足睡眠可以養(yǎng)肝，可以使情緒能夠達(dá)到非常好的境界。反過來調(diào)整好自己的情緒，也利于養(yǎng)肝。中醫(yī)講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現(xiàn)，中醫(yī)講人臥血?dú)w肝，肝藏血，充足睡眠能養(yǎng)血的同時(shí)又可以充分的使肝氣得到一個(gè)疏泄，長期睡眠不足，會(huì)造成肝火越來越旺，表現(xiàn)為情緒暴躁，愛發(fā)脾氣，所以說充足睡眠可以養(yǎng)肝，可以使情緒能夠達(dá)到非常好的境界。反過來調(diào)整好自己的情緒，也利于養(yǎng)肝。

　　肝臟與其他器官關(guān)系。

　　我們?nèi)梭w是世上最強(qiáng)大、最精密的儀器，每個(gè)臟器看似獨(dú)立，其實(shí)密切相關(guān)，臟與臟之間互相依存，又互相制約。

　　肝病患者在冬季確實(shí)需要注意身體，一旦我們的身體出現(xiàn)不適，定要到醫(yī)院做全面的檢查，以確定病情，針對性治療。

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