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劉成海教授-春季養(yǎng)肝要?jiǎng)t
- 來(lái)源： 新特藥房藥訊 作者：百濟(jì) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2007/3/21 14:27:00
春為四時(shí)之首，陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，皮膚腠理由冬令的緊密轉(zhuǎn)為疏松狀態(tài)。在“五行”上，肝臟與春天同屬于“木”，肝氣當(dāng)春而旺，肝的功能活動(dòng)較旺盛，因而肝病多在春季發(fā)生。肝病患者在春季應(yīng)注意保護(hù)陽(yáng)氣，使之不斷充沛而避免耗傷。
這一時(shí)期宜早睡早起，清晨散步緩行，或遠(yuǎn)足踏青旅游，使情志舒暢，肝氣條達(dá)。注意保暖，避免風(fēng)寒邪氣侵入而誘發(fā)肝病。春季肝氣旺，肝木克脾土，容易損傷脾胃，因此要呵護(hù)脾胃。在飲食藥膳方面，要多食甘淡健脾養(yǎng)胃之品，如山藥、大棗、薏苡仁、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過(guò)。酒傷肝，肝病患者在任何季節(jié)都不可酗酒。陽(yáng)氣升發(fā)，使人精神疲乏、四肢乏力、少氣懶言等，可服用提神益氣之品。如參棗湯，取黨參20克、大棗10克水煎服，每日1次或2次。
TAG：乙肝 養(yǎng)肝 劉成海
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