飽食之后不可立即就寢，因為睡眠時消化功能減弱，飲食過多會加重消化系統負擔，使睡眠變淺，質量不高，即“胃不和則臥不安”。晚上飲水不宜過多，以免夜尿頻繁，影響睡眠。過度限食、限水，在餓著肚子或口渴的情況下睡覺，既不現實也不科學，也不會有高質量的睡眠。故晚飯的時間是否適當對睡眠影響很大，一般在晚間5-6點為宜。

    膽結石除手術、藥物等治療外，還可采用飲食方法進行治療：
    1. 多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
    2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
    3. 多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
    4. 禁食易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
    5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。
    6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
    7. 烹調食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
    8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
    9. 口味盡量清淡，調味料應有所節制。
    10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

    百濟藥師溫馨提醒：膽結石患者可以選擇滔羅特進行藥物治療。