導讀：1型糖尿病又叫青年發病型糖尿病，1型糖尿病的發病率越來越年輕化，對青年的身心健康，心理生理產生了極大的影響。怎樣預約1型糖尿病成了大家普遍關注的焦點。下面百濟藥師為你詳細介紹預約1型糖尿病的有效措施。

    1型糖尿病預防分三級：
    一級預防
    一級預防措施的對象是一般人群，目的是控制各種危險因素，降低糖尿病的發病率，又稱為初級預防。一級預防措施包括：
    ⒈健康教育、糖尿病的人群預防是病因預防，最重要的措施是對公眾的健康教育，提高全社會對糖尿病危害的認識，教育對象不僅是糖尿病患者和家屬，還著眼于以預防為目的的公共教育，使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
    ⒉預防和控制肥胖 肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分攝取。
    ⒊加強體育鍛煉和體力活動 經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其并發癥。
    ⒋提倡膳食平衡，提倡膳食平衡首先要調節飲食，避免能量的過多攝人。可用復雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。其次，減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝人的標志。
    ⒌戒煙、限酒。

    二級預防
    二級預防就是針對高危人群的預防。通過定期篩查盡量做到糖尿病的早發現、早診斷和早治療，預防延緩糖尿病及其并發癥的發生和進展。二級預防強調糖尿病高危人群的監測和定期篩查，以盡早發現，早診斷，盡早給予治療。主要措施是在高危人群中篩查糖尿病和糖耐量低減者。糖尿病的篩檢不僅要查出隱性糖尿病人、未引起注意的顯性糖尿病人，而且要查出IGT（糖耐量低減）者。IGT是正常和糖尿病之間的過渡狀態，其轉歸具有雙向性，既可轉為糖尿病，又可轉為正常。因此，在此階段采取措施具有重要的公共衛生學意義和臨床意義。

    三級預防
    是針對病人的預防措施，強調糖尿病的規范的治療和疾病管理。通過對1型糖尿病患者進行規范的治療和管理，預防并發癥的發生，提高生命質量。

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