高血壓——人類無聲殺手，是危害人類健康及生命的現(xiàn)代流行病之一。流行病學調(diào)查表明：我國高血壓患病率呈不斷上升趨勢，估計目前全國有高血壓患者8000余萬人，較10年前增加25%；另外，每年新增加高血壓患者數(shù)百萬。高血壓病傳染嗎？許多人都有這樣的疑問，下面我們圍繞著這個問題一起尋求答案吧。

    很多朋友都知道，傳染性疾病一般都是通過病菌傳播的，如：肝炎、流感等，可是您知道高血壓也能傳染嗎？高血壓是不會傳染的。不過從很多方面論述，高血壓跟一個人的生活方式有很大關系。我們來看看高血壓的發(fā)病途徑吧。

    首先：遺傳因素，上一代的基因傳給下一代，高血壓存在這種狀況吧，從上一輩遺傳給下一輩，這是高血壓的一個因素。

    其次：生活方式的復制和影響，比如：小張的父親喜歡吃咸的東西，平時炒菜的時候就會習慣性的多加鹽（即氯化鈉，科學已經(jīng)證明，人體如果攝入鈉過多就容易患高血壓），父母的飲食習慣直接影響著小張的飲食習慣，久而久之這么復制下來，小張的血壓也就高了起來！

    所以，高血壓雖然不是依靠病菌傳播的，通過不正確的生活習慣得病的也是屢見不鮮！希望您和家人都重視起來改變自家不正確的生活方式，讓大家遠離高血壓的困擾！
對于高血壓的治療給您幾個建議：

    第一，心態(tài)最重要，不要認為患了高血壓就一定是終身離不開藥。告訴您，不一定！生活當中很多慢性疾病都是可以通過飲食的調(diào)節(jié)、運動的配合、中醫(yī)經(jīng)絡按摩的方法得到有效控制的，可以做到少吃藥甚至不吃藥的效果。

    第二，做一些簡單的穴位按摩，如：早上起來揉搓頭頂百會，力度要集中，力道要適當切忌用力過大過猛，感覺微痛就可以了（一個方向36次）。晚上洗腳后入睡前按摩雙腳涌泉穴左右腳各36下，有灼熱感最佳，每天堅持做對于降血壓很有好處。

    第三，嚴格控制飲食，尤其鈉的攝入量，國家規(guī)定成年人一天最好不能攝入超過6克鹽，時刻保持細胞內(nèi)鈉、鉀平衡。多吃一些富含鉀的水果，如：香蕉、葡萄、木瓜、蘋果等。

    第四，每天補充礦物質(zhì)，如：鈣、鎂、鐵等，對于高血壓而言營養(yǎng)調(diào)節(jié)是至關重要的，維C、B族維生素是絕對不可缺的。但礦物質(zhì)這種重要的人體必須元素經(jīng)常被人們忽略，很多人只顧大量的補充維C、B族等這些營養(yǎng)素，恰恰忽略了礦物質(zhì)。專家提示：人體可以自己生成營養(yǎng)素，但惟獨礦物質(zhì)是必須從外界去補充的自身是生成不了的，少了礦物質(zhì)其他營養(yǎng)素即便補了也發(fā)揮不了作用，所以礦物質(zhì)是或不可缺的。

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