導讀：高血脂患者飲食上怎么調節血脂？患者長期吃藥是可以達到降血脂的效果，但畢竟會有一定的副作用，這時我們應該從飲食上進行合理的安排，也可達到降血脂的作用，下面由百濟藥師為您講解高血脂患者飲食上怎么調節血脂。

　　高血脂患者可以服用靈芝，因為靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂苭引起的肝損傷。單用或與降血脂苭合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的調節血脂作用是其對心血管保護作用的基礎。所以高血脂疾病的食物中靈芝是不可缺少的。

　　高血脂患者飲食：

　　①根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；

　　②葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；

　　1、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食欲不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。

　　2、高血脂病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

　　3、高血脂病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

　　百濟藥師溫馨提醒：高血脂患者確實可以從飲食上調節血脂，再配合一定的藥物，在醫師指導下用藥，從而達到降血脂的最佳效果，或致電400-101-6868百濟藥房了解更多。

 

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