冬季養(yǎng)生在中醫(yī)體系里面是一個(gè)永恒話題,早在幾千年前的中醫(yī)理論里面,就有冬季養(yǎng)生的概念。中醫(yī)認(rèn)為,冬季萬物代謝緩慢,理應(yīng)養(yǎng)精以待春季蓄發(fā)。
幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬。人亦之。人應(yīng)該適應(yīng)春夏秋冬的自然規(guī)律,特別是對于腫瘤病人而言,在經(jīng)過放化療之后,免疫力明顯下降,更應(yīng)該重視冬季養(yǎng)生。
中醫(yī)認(rèn)為,人之所以發(fā)生腫瘤是因?yàn)槿梭w外感六淫、內(nèi)傷七情,以及一些不良生活和飲食習(xí)慣,導(dǎo)致人體臟腑陰陽失調(diào)的結(jié)果。同時(shí)因?yàn)槟[瘤是一種全身性的消耗性疾病,多數(shù)人會出現(xiàn)體虛癥狀,在經(jīng)放化療后體虛更甚。因此,應(yīng)該從飲食、生活起居、精神等綜合調(diào)養(yǎng),盡量避免腫瘤轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)。
說到冬季進(jìn)補(bǔ),很多人就會聯(lián)想到膏方,越來越多的腫瘤病人都喜歡吃膏方。腫瘤人在經(jīng)過手術(shù)或放化療后,病情穩(wěn)定但體質(zhì)較弱的病人,適當(dāng)吃點(diǎn)膏方有利于后期康復(fù)。但是,腫瘤患者在服用膏方之前,應(yīng)先咨詢醫(yī)生,在中醫(yī)師辨證后,方可吃膏方。
腫瘤病人免疫力低下,容易罹患其他疾病,再加上冬季氣候干燥寒冷。所以,腫瘤病人在冬季的時(shí)候,應(yīng)該每日多喝熱水、多吃新鮮果蔬;適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉,如慢跑、散步;每日保持規(guī)律睡眠,早睡早起;每日睡覺之前還可以用溫水泡腳,促進(jìn)血液的循環(huán)。
無論在什么情況下,穩(wěn)定精神情緒對于人體的五臟六腑而言都會有積極的影響用。而情志反常、喜怒無常、終日抑郁傷神,長期以往會傷及臟腑,從而導(dǎo)致臟腑功能失常,甚至是百病叢生。
冬季天氣寒冷,萬物凋零,可能會在一定程度上加重腫瘤病人的抑郁情緒。對此我們是建議腫瘤病人是應(yīng)該維持良好的精神狀態(tài),樂觀、開朗的情緒表現(xiàn)有利于機(jī)體免疫功能,有助于腫瘤治療的。