生活中時不時出現拉肚子是很正常的一個現象，有些人由于不小心吃了壞東西或者感冒都會出現這種情況。出現拉肚子現象的患者最怕吃東西了，也不知道該吃哪些好。那么，腹瀉吃什么食物?下面我們就來了解下。

　　腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內，慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

　　腹瀉的飲食原則如下

　　大蒜

　　大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。

　　多喝水

　　許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。

　　加鹽的白粥

　　拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。

　　香蕉

　　正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

　　胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。

　　糙米湯

　　米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：腹瀉的治療不可輕視，同時也要注重藥物的合理選擇。億活對此病有著很好的療效，朋友們在服用億活時，也要注意該藥的正確服用方法，藥物選擇因患者個體性差異而往往不同，詳情請咨詢康德樂藥師，關于億活的詳情，可登錄康德樂大藥房網站查詢，或撥打全國服務熱線400-101-6868咨詢。祝您早日康復！

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