腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。

    腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性?xún)深?lèi)。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。

    腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會(huì)發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。

    腹瀉嚴(yán)重的患者有必要求助于醫(yī)生，但一般的腹瀉患者可以通過(guò)家庭服藥并配合飲食調(diào)理的方法來(lái)進(jìn)行。那么，腹瀉時(shí)飲食要注意什么?下面百濟(jì)藥師為您解答。 

    （1）多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。

    （2）添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用。

    （3）當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過(guò)度，少量多餐，否則容易傷胃。

    在腹瀉的前期，服用藥物會(huì)產(chǎn)生一定的依賴(lài)性，因此最好采用食療方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜食用一些高蛋白高熱量、低渣的食物。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：大部分人認(rèn)識(shí)到一些腹瀉是與食物有關(guān)的，但是還有一部分人會(huì)陷入誤區(qū)，他們認(rèn)為吃油膩食物會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)為此而加重病情，為了對(duì)病情有利，就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜。其實(shí)這樣不僅對(duì)疾病沒(méi)有什么好處，時(shí)間長(zhǎng)了還是非常有害的，因?yàn)槿松眢w中需要多種營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)會(huì)降低身體的免疫力，導(dǎo)致一些疾病產(chǎn)生。因此，提醒家庭預(yù)防和治療腹瀉，既不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，更不要禁食，因?yàn)楦篂a會(huì)導(dǎo)致大量水分流失，在這種情況下，禁食會(huì)加重脫水和酸中毒，還可能會(huì)加重腹瀉癥狀。

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