一些直腸癌、膀胱癌等疾病的患者手術后會在腹部造口，以排出大小便。患者術后的生活中有很多不便之處，生活中應注意以下細節，可以提高“造口人”的生活質量。

　　均衡飲食，少食多餐。請勿選擇對腸道刺激性強的食物，如冷飲、生或未煮熟的食物；含酒精類飲料；易產氣的食物，如紅薯、豆類、蘿卜等；易產生異味的食物，如洋蔥、雞蛋、蔥、蝦等；不易消化并易造成阻塞的食物，如韭菜、香菇、柿子、干果、核桃及油煎食物等。

　　適當運動，量力而行。術后2—3個月內避免做增加腹部的運動，如提重物、劇烈運動等，以防造口旁疝和造口脫垂。等完全康復后，可根據自己的愛好與身體耐力選擇一些不太劇烈的運動，如走步、慢跑、打太極拳等。

　　衣著舒適，勤做家務。在日常生活中應注意衣服要柔軟、舒適、寬松，避免穿緊身的衣褲。做一些力所能及的家務活，但要避免家具碰傷造口。買菜、購物時不要用手提重物。只要精力允許，在康復后可繼續工作。但要避免經常提重物，參加社交和聚會時最好用腰帶固定造口袋。

　　可以沐浴，保護造口。洗澡最好選擇沐浴方式。可用造口袋覆蓋或取下造口袋清洗身體及造口。即使造口沒有貼上袋子，也不會有水分流入體內，水和中性肥皂不會刺激造口，可以放心使用。洗澡時注意不要用力擦洗造口，同時要避免碰撞造口。

　　可以旅行，注意衛生。在體力恢復后，可以外出旅行甚至可以長途旅行。但出門前應選擇好造口護理用品，一般應選用粘貼較好、氣味阻隔性能較強的一件式造口袋，以閉口造口袋為佳，這樣可以避免沖洗時的不方便。旅行過程中須注意飲食，以免引起腹瀉。另外，還要攜帶一些常用藥品。

　　定時排便，養成習慣。一般于結腸造口術2—3個月開始，每天確定一個相對固定的時間，如早上8—9時。取平臥位或半臥位，順時針方向按摩腹部，促進糞便排出，每天堅持。根據大便性狀、次數調節飲食。次數多，大便稀時減少含纖維素多的食物；相反，大便次數少，干燥時多飲水，增加含纖維素多的食物的攝入量。一般術后6個月就可養成規律的排便習慣。

　　來源：保定日報

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