生活質(zhì)量的提高，飲食越來越豐富，當您攝入的食物和飲料提供的能量大于您所消耗的能量，將會引起肥胖。肥胖不僅影響形體的美觀，而且會給身體加重負擔(dān)，所以，減肥也是生活質(zhì)量提高的一種體現(xiàn)。

　　肥胖危害有很多，如，增加心血管疾病的危險，影響消化系統(tǒng)的功能，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加癌癥發(fā)生的危險性，不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫、痛風(fēng)等。所以，時刻監(jiān)測自己體重的變化也很重要。

　　脂肪測量儀的測量方法：1.設(shè)置參數(shù)：按住設(shè)置和+　、- 符號分別設(shè)置用戶序號、年齡、身高、體重、性別等信息2.正確的測量姿勢：身體自然站立，背部挺直，手臂伸直與身體成90°角。3.正確的抓握姿勢：請用手掌握緊左右金屬部分，保持顯示面板與水平面秤45°角左右。4.獲取參數(shù)，并記錄：等待約30秒鐘，測量儀分析完畢，即可獲得數(shù)值，按“加/減”鍵可以切換顯示的參數(shù)。

　　脂肪測量儀測量時間最好為以下時間：1.起床后。2.早餐后2小時以上至午餐前。3.午餐后2小時以上至沐浴、晚餐前。4.晚餐后2小時以上至就寢前。

　　注意不要再以下情況下完成測量：1.激烈運動之后。2.桑拿或者沐浴之后。3.過度飲酒之后。4.攝取大量水分和飯后1-2小時。否則測量出來的結(jié)果有出入，影響您對自己運動和餐飲的安排，影響減肥計劃。

　　如果您對脂肪測量儀的使用方法和注意事項還有問題的話，可以免費咨詢醫(yī)療器械科組藥師，免費咨詢電話：400-101-6868。歡迎前來咨詢。

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