生活質(zhì)量的提高,飲食越來越豐富,當您攝入的食物和飲料提供的能量大于您所消耗的能量,將會引起肥胖。肥胖不僅影響形體的美觀,而且會給身體加重負擔(dān),所以,
減肥也是生活質(zhì)量提高的一種體現(xiàn)。
肥胖危害有很多,如,增加心血管疾病的危險,影響消化系統(tǒng)的功能,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,增加
癌癥發(fā)生的危險性,不僅影響形體美,而且給生活帶來不便。此外還有關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、
糖尿病、動脈粥樣硬化、
脂肪肝、
膽結(jié)石、水腫、
痛風(fēng)等。所以,時刻監(jiān)測自己體重的變化也很重要。
脂肪測量儀的測量方法:1.設(shè)置參數(shù):按住設(shè)置和+ 、- 符號分別設(shè)置用戶序號、年齡、身高、體重、性別等信息2.正確的測量姿勢:身體自然站立,背部挺直,手臂伸直與身體成90°角。3.正確的抓握姿勢:請用手掌握緊左右金屬部分,保持顯示面板與水平面秤45°角左右。4.獲取參數(shù),并記錄:等待約30秒鐘,測量儀分析完畢,即可獲得數(shù)值,按“加/減”鍵可以切換顯示的參數(shù)。
脂肪測量儀測量時間最好為以下時間:1.起床后。2.早餐后2小時以上至午餐前。3.午餐后2小時以上至沐浴、晚餐前。4.晚餐后2小時以上至就寢前。
注意不要再以下情況下完成測量:1.激烈運動之后。2.桑拿或者沐浴之后。3.過度飲酒之后。4.攝取大量水分和飯后1-2小時。否則測量出來的結(jié)果有出入,影響您對自己運動和餐飲的安排,影響減肥計劃。
如果您對脂肪測量儀的使用方法和注意事項還有問題的話,可以免費咨詢醫(yī)療器械科組藥師,免費咨詢電話:400-101-6868。歡迎前來咨詢。