肌膚上出現(xiàn)血絲、常常有瘙癢的感覺，抓撓之后還會(huì)出現(xiàn)小包，這些都是肌膚敏感的表現(xiàn)。很多人都不知道，出于愛干凈、愛漂亮的念頭，而過于頻繁的清潔是引起肌膚敏感的常見原因之一。

為什么越洗對(duì)肌膚的傷害越大?

皮膚屏障示意圖

要弄清楚這個(gè)問題，先我們要了解皮膚屏障的組成和作用。平時(shí)我們說的皮膚屏障，是指在皮膚表面，最外層的皮脂膜、加上由角質(zhì)形成細(xì)胞及細(xì)胞間脂質(zhì)形成的“磚墻”結(jié)果組成，不僅能夠防止有害物質(zhì)的入侵，還能體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失。

頻繁、過度清潔皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障最表層的皮脂膜流失，降低皮膚的儲(chǔ)水保濕功能，也直接影響角質(zhì)形成細(xì)胞的生長(zhǎng)與分化調(diào)節(jié)，影響健康角質(zhì)層的形成，造成通過皮膚丟失的水分越來越多，皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢等敏感表現(xiàn)，甚至是異位性皮炎、干燥性濕疹等皮膚疾病。

這時(shí)候可能會(huì)有人覺得冤枉了，我都是在皮膚很油膩的時(shí)候清潔的呀，為什么還會(huì)破壞皮膚屏障?實(shí)際上皮膚局部環(huán)境存在反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，當(dāng)皮脂分泌過多，皮脂膜會(huì)抑制皮脂的分泌，但頻繁的清潔，皮膚表面的皮脂少于正常值，反而會(huì)加快皮脂分泌速度，最終導(dǎo)致油光滿面，而油膩膩的皮膚又引起了清潔的欲望……

應(yīng)對(duì)這種皮膚屏障破壞引起的肌膚敏感，首先要注意保濕，在洗浴完畢，肌膚微微濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹維生素E乳、凡士林、尿素乳膏等保濕產(chǎn)品，保濕效果是比較好的；其次要合理清潔，洗澡次數(shù)不宜過于頻繁，洗澡水溫不宜超過40℃，澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如果已經(jīng)出現(xiàn)肌膚干燥的問題，使用如納清沐浴液等溫和的清潔劑，不宜每次都使用沐浴乳；瘙癢抓撓引起的傷口要做好保護(hù)，避免細(xì)菌感染；最后要保持充足的睡眠，因?yàn)榱己玫乃�眠能夠促進(jìn)皮膚修復(fù)，若瘙癢問題影響到睡眠，應(yīng)及早就醫(yī)。