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　　很多人在生活中可能都比較容易遇到眼睛疲勞的情況，這與過度使用眼睛有一些關系，也有可能是因為缺乏夜光樹所導致的，所以還是要根據(jù)實際的情況來選擇應對之策，但是博士倫博視康牌葉黃素片眼睛容疲勞的人能用嗎?

　　博士倫博視康牌葉黃素片視力易疲勞者、中老年人 。它的主要原料是萬壽菊提取物、95％維生素C顆粒（維生素C、羥丙甲纖維素）、50％維生素E微囊（維生素E、明膠、蔗糖、淀粉、硅酸鋁鈉）、硒酵母、氧化鋅、微晶纖維素、乳糖、氫化植物油、羥丙甲纖維素、羥丙纖維素、硬脂酸、甘油、滑石粉、氧化鐵、日落黃鋁色淀、胭脂紅鋁色淀、二氧化鈦、純化水。

　　保護眼睛的食物有哪些?

　　枸杞

　　枸杞是具有明目養(yǎng)肝的作用，并且肝好的人，其眼睛也是很好的。而中醫(yī)在治療眼病的時候基本都是會加入一些枸杞。而枸杞的吃法也算是比較簡單的，可以采用生吃的方式，也可以直接泡水來喝。

　　西蘭花

　　西蘭花是比較常見的蔬菜，具有很強大的抗氧化性，可以幫助我們保護眼睛的晶狀體，減少外物對于眼睛的傷害。并且有研究表明，吃西蘭花還可以預防白內障疾病的發(fā)生。西蘭花可以采用白灼或者清炒，其營養(yǎng)價值保存是最好的。

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　　菠菜

　　想保護眼睛就得先養(yǎng)肝，而養(yǎng)肝的話吃菠菜也很不錯的一個選擇，因為菠菜里面含有對肝臟有幫助的營養(yǎng)物質，一旦我們的肝好，其眼睛也就被保護了。而菠菜的做法也很簡單，最有效的方法就是菠菜炒豬肝，對保護眼睛跟肝臟是最有效的。

　　菊花茶

　　很多白領在上班的時候都會選擇喝菊花茶，因為菊花茶不僅僅可以幫助我們緩解疲勞，而其富含的維生素A還能夠幫助我們保護眼睛的，是一個很不錯的營養(yǎng)物質。當我們出現(xiàn)眼睛疲勞的時候，可以選一些甘菊花放在杯子，再用滾水沖泡即可。

　　生活中有許多食品都有保護眼睛的功效，當然已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴重的情況，需要咨詢醫(yī)生的建議，建議大家好好的應對自己的健康問題，積極的進行治療才能給你帶來想要的幫助，同時也希望大家來維護自己的健康，千萬不要隨隨便便的使用一些藥物。

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