秋季干燥，需謹(jǐn)防干眼癥

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2012/9/21 5:45:00

導(dǎo)讀：進(jìn)入初秋，干眼癥的病人也多了起來，主要表現(xiàn)為眼睛刺痛、發(fā)癢、干澀，有砂粒感，早上粘液多睜不開眼睛等等。那么，在生活中如何更好的預(yù)防干眼癥的發(fā)生呢？

干眼的原因繁多、復(fù)雜，常見的致病因有沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病長期不愈導(dǎo)致；長期待在空調(diào)環(huán)境，長時(shí)間面對電視、電腦，眼睛過度疲勞；長期戴隱形眼鏡等。

干眼癥一年四季都有，但以秋冬更多見，因?yàn)槿藗兊难劬氖⑾牡臐駸徂D(zhuǎn)入秋天的干燥一時(shí)適應(yīng)不了所致。

醫(yī)學(xué)上用“三分治、七分養(yǎng)”來形容干眼癥。簡醫(yī)生建議，秋冬季時(shí)，可以適當(dāng)多眨眨眼。眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時(shí)，馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時(shí)做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。整天面對電腦者可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等，增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。

預(yù)防干眼癥，做好以下6點(diǎn)：

1、睡眠充足；

2、均衡飲食，多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

3、讓眼睛適當(dāng)休息，避免長時(shí)間用眼，注意眨眼次數(shù)；

4、平時(shí)注意清潔眼瞼及睫毛，用毛巾熱敷可減輕疲勞并增加淚液分泌；

5、戴隱形眼鏡時(shí)間不要過長、有不舒服即應(yīng)取下；

6、有任何眼睛不適請找眼科醫(yī)師治療，切忌自行購買成藥長期滴用。

百濟(jì)藥師溫馨提醒“”出現(xiàn)干眼癥的情況，大家可以滴用瀟萊威（羧甲基纖維素鈉滴眼液）以緩解癥狀。但是滴眼藥水也要講究方法，不要過頻，以舒服為度。有些人急于治愈干眼癥，頻頻滴眼藥水，甚至一個(gè)小時(shí)滴幾次，這反而加重癥狀。

分享到：