導讀：假性近視是由于長時間的近距離看書寫字，造成睫狀肌調節緊張，引起的近視現象。多發于兒童及青少年。預防假性近視主要是縮短連續近距離用眼時間，適時遠眺(看6米以外的東西)，做眼保健操，鼓勵青少年到戶外活動等，下面百濟藥師為您具體介紹如何有效預防兒童假性近視。

     假性近視主要是由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。但是只要及時的矯正，也是可以恢復的。下面我們一起來看下假性近視的預防要做到哪些方面。

    1.假性近視的預防首先要必須從小培養兒童良好的衛生習慣，這樣才能預防近視眼的發生。

    2、假性近視患者要培養正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。這也是在假性近視的預防中需注意的。
    3.看書時間不宜過久保證課間10分鐘休息，假性近視患者要注意減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。

    4.寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來，不要在光線太暗的地方看書、寫字。

    5.積極開展體育鍛煉，保證學生每天有一小時體育活動。

    6.看電視時要注意電視機高度應與視線相平眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈;在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操。

    7.應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發展。

    8.已發生近視，要采取適當治療。

    百濟藥師溫馨提醒：家長要重視兒童假性近視，做好預防工作，如果能抓緊早防早治，可避免發展成真性近視。

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