導(dǎo)讀：老年癡呆是我們生活中一種常見(jiàn)的老年疾病，過(guò)去認(rèn)為老年癡呆是一種不可抗拒的老化現(xiàn)象，但事實(shí)上并非人老了就一定會(huì)癡呆。易患老年癡呆的人群有一定的特征，本文將詳細(xì)介紹易患老年癡呆的人群。

　　老年癡呆是一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病，臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。

　　容易患老年癡呆的十種人：

　　1.高齡老人;

　　2.文化程度低者;

　　3.免疫功能低下者;

　　4.攝入鋁過(guò)多者;

　　5.患有缺血性腦血管病者;

　　6.老年女性;

　　7.家族中數(shù)代有老年癡呆病人;

　　8.受過(guò)腦外傷者;

　　9.喪偶、獨(dú)居、情緒抑郁者;

　　10.患有腦部器質(zhì)性疾病者。

　　預(yù)防老年癡呆要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：抽煙喝酒是一種非常不好的習(xí)慣，很多老年人改不了這樣的習(xí)慣。老年人應(yīng)該避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律;

　　預(yù)防老年癡呆要注意飲食：在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)的豐富和均衡，不能吃得過(guò)于油膩，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下。少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取;

　　預(yù)防老年癡呆要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：老年人也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能總是呆在家里。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果;

　　預(yù)防老年癡呆要保持心情愉悅：各種負(fù)性的心理刺激可促使人患老年癡呆，因此，對(duì)付各種心理及精神刺激 ,應(yīng)采取“想得開(kāi)”的寬達(dá)平靜的心態(tài)，學(xué)會(huì)心理的自我控制和調(diào)節(jié)。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：影響老年癡呆癥的因素還有：如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者，甲狀腺功能減退、葉酸及維生素B12缺乏、梅毒、愛(ài)滋病患者等，易繼發(fā)老年癡呆。長(zhǎng)期大量飲酒、服用抗焦慮藥和抗痙攣藥以及一氧化碳中毒，可能也與老年癡呆的發(fā)生有關(guān)。

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