前列腺炎在男性中的發病率不低，再加上忙碌的生活，很容易忽視了健康的生活節律，因而前列腺炎的發病率有升高的趨勢，那么，合理適當的運動是否有助于預防前列腺炎呢？哪些運動能預防前列腺炎呢？

　　其實預防前列腺炎的方法有很多，做運動就是不錯的方法。以下運動有助于預防前列腺炎：

　　1.散步

　　因為對身體在垂直方向上的運動幅度較小，這種“彈跳”和“按摩”的作用就明顯減弱了，所以這項運動對前列腺的保養是有益的，但是，卻無法和跑步相比。

　　2.游泳

　　基本上是人體整體在水平方向上的移動，雙腿夾水的動作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強前列腺的“彈跳”作用，它對前列腺的保養還不如散步呢。

　　3.打網球

　　它要求場地，同時，又是運動量較大的一項體育運動，對于老年人來講，執行起來比較困難。

　　4.跑步護腺效果最好

　　適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網球等相比，跑步的效果是最好的。這和前列腺的位置有密切的關系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。男人們還可以練練42式太極拳來預防前列腺炎。

　　前列康舒膠囊是運用名貴藥材：土茯苓、虎杖、鱉甲、莪術、淫羊藿、黃芪、枸杞子精制而成的藥物。它能夠引導藥物直達病灶，能激活前列腺細胞內酸性磷酸酶和溶酶體的活性，促進增生組織死亡自溶、吞噬感染病菌，同時能阻斷受體引起的腺體平滑肌收縮，迅速改善排尿癥狀。

　　與此同時，前列康舒膠囊三腺同治從前列腺病源頭生殖泌尿系統入手，以尿腺解決尿的問題：尿頻、尿急、尿痛、尿等待等問題。以性腺解決性問題;小腹墜脹、腰痛、陽痿、早瀉等性功能障礙，三腺同治進行治療，達到尿腺與性腺的完美結合，在短時間內迅速恢復自身原有的健康。

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