導(dǎo)讀：許多人在睡覺的時候都喜歡挨著墻睡，但是若長期如此，由于墻壁的寒氣極可能會誘發(fā)一些寒證，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕等。百濟藥師提醒，床與墻應(yīng)保持20厘米以上，避免睡覺時離墻太近而受寒，引發(fā)類風(fēng)濕發(fā)作等。

臥室里床具挨著墻擺放是大家司空見慣的事情，但床長期靠墻放會睡出關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕燈。

 

墻壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20厘米以上的距離，或者沒有木質(zhì)材料等的阻隔，墻壁的寒氣極可能誘發(fā)一些寒證，如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等，女性還可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。尤其在夏天，靠墻睡害處更大，人的汗毛孔都是張開的，長時間挨著墻睡，受風(fēng)寒的影響更大，使各種疾病發(fā)生的幾率大大增高。此外，如果靠床的墻壁是鄰居家的電視墻，就更易遭受輻射的風(fēng)險。據(jù)研究人員測試，顯像管電視后面輻射非常強，隔著10cm厚的墻壁還有0.9T，大大超過安全范圍。

 

床與墻應(yīng)保持20厘米以上；床兩側(cè)應(yīng)留出活動通道，方便上下床，被褥的潮氣也更容易散發(fā)。

 

對于一些患有心腦血管疾病的老人，挨著墻睡，還可能容易誘發(fā)腦出血、心肌梗塞等。百濟藥師建議，進入冬季之后，睡覺時至少要離墻50元。若墻壁與室內(nèi)溫度相關(guān)超過5度，墻壁常潮濕甚至有小水珠形成，此時可以墻壁前放置木板或治泡沫塑料，以阻斷和減輕冷輻射，使身體不受傷害。

 

對于患有類風(fēng)濕的老人，進入秋冬季之后，更是要注意對關(guān)節(jié)部位的保暖，并注意保養(yǎng)。

 

首先要預(yù)防感冒、發(fā)熱、咽炎、扁桃體炎等疾病，有輕度風(fēng)濕熱活動時，應(yīng)及早應(yīng)用抗生素或抗病毒治療，以防止疾病進一步發(fā)展而引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或復(fù)發(fā)。

 

其次，要注意根治病灶性扁桃體炎、副鼻竇炎、慢性膽囊炎、慢性中耳炎、子宮附件炎等疾病，加強抗炎治療，對抗炎無效者可采取手術(shù)治療，以免留下引起類風(fēng)濕病的禍根。

 

最后，經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強抵抗力。

 

第四，避免受涼、受風(fēng)、受潮；避免精神緊張、過度勞累、失眠、出汗后受風(fēng)等，以及注意改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)、干燥。

 

百濟藥師溫馨提醒：類風(fēng)濕患者居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，類風(fēng)濕保持空氣新鮮。被褥要干燥，輕暖。床鋪要平整。切勿在風(fēng)口處睡臥。

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