導讀：類風濕給患者帶來各種痛苦，很多人會問，治療類風濕有什么好方法。很可惜，現(xiàn)在還沒有能夠徹底治療類風濕性關(guān)節(jié)炎的方法，不過可以從平時護養(yǎng)種減輕病痛的折磨。

    類風濕給患者帶來各種痛苦，很多人會問，治療類風濕有什么好方法。很可惜，現(xiàn)在還沒有能夠徹底治療類風濕性關(guān)節(jié)炎的方法，不過可以從平時護養(yǎng)種減輕病痛的折磨。只要患者在日常中多加注意，可減輕痛苦。

    治療類風濕1、穿著住行：應穿舒適、輕巧和易穿脫的衣服。90%的患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛均可加重，因此，換季時（秋冬之交、春夏之交）尤其要注意防寒和防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季應穿長袖和長褲睡覺，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天陰下雨時，應少外出活動，切忌迎風而臥或睡中以電扇取涼。鞋的大小要合適，應選輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶宜用松緊帶代替，不穿高跟鞋。注意用護套保護好關(guān)節(jié)部位，避免直接吹風。床的高度要適宜，以易上床，可在床邊放一張椅子幫助起床。臥床休息時枕頭不能過高，不宜睡軟床墊，膝下不要放枕墊，以免髖、膝關(guān)節(jié)畸形。馬桶上可裝有一定高度的塑料墊座，并在周圍裝上扶手。餐桌和辦公桌應調(diào)節(jié)到合適的高度，選用能支撐下背部、且不太軟和不太矮的椅子。拐棍的末端應裝上橡皮，以防止滑倒，支架和雙拐是幫助某些人行走的最好方法，盡可能自己拄棍行走。做家務要講究“藝術(shù)”，應干一會歇一會，常變換姿勢。

    治療類風濕2、日曬：在無風且陽光充足的天氣里，宜多在戶外曬太陽。日光浴場地應選擇在空氣清新及無污染處，如草地、公園、河邊和海灘等。在進行日光浴前，應在遮蔭處做空氣浴5-10分鐘，使機體適應室外氣溫，一般選擇上午9-11時或下午3-5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳，注意空腹及飯后不宜立即行日光浴，以飯后1小時較好，夏季以每日照射5分鐘開始，以后每日增加3-5分鐘，直到每日30分鐘。若無不良反應，再隔日增加5分鐘，逐步達到每日60分鐘，冬季日光浴時間可以相應延長一些，高處比低處日光強，含紫外線多而更適宜，但伴活動性肺結(jié)核、心衰及發(fā)熱性疾病時禁用。如因日光浴出現(xiàn)全身不適、疲勞、失眠和食欲不振等，應暫停，若出現(xiàn)皮膚紅腫應中止，進行日光浴時不應看書看報，以免損傷眼。

    治療類風濕3、懷孕：最好在病情穩(wěn)定期并停用有關(guān)的藥物半年以上才能懷孕。懷孕的前3個月及妊娠后期須嚴格限制用非甾類抗炎藥，必要時在孕中期和哺乳期可使用半衰期短的非甾類抗炎藥，如布洛芬等，妊娠期間禁止使用細胞毒藥物，如甲氨喋呤、環(huán)磷酰胺和愛若華等，金制劑、青霉胺和雷公藤等最好不用。

    治療類風濕4、休息和鍛煉：在以下情況下應注意休息：急性發(fā)作或反復發(fā)作時，有發(fā)熱、血沉明顯增快和白細胞增高者；受累關(guān)節(jié)顯著腫脹，關(guān)節(jié)腔有積液者；頸椎或下肢負重關(guān)節(jié)病變明顯者；并發(fā)血管炎或心肺病變者。臥床休息以2－3周為宜，待急性癥狀或全身癥狀和關(guān)節(jié)炎消失，關(guān)節(jié)疼痛減輕時，即可下床活動。若長期臥床休息會招致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、骨萎縮和骨質(zhì)脆性增加等危險。鍛煉應循序漸進，以剛引發(fā)疼痛為度，運動前熱敷，常變換鍛煉方式。每鍛煉1小時休息至少10分鐘，1天至少2次。開始可進行簡單的功能鍛煉，以后運動量逐步加大，可快速走路和倒走。體質(zhì)較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑，另外還可行太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統(tǒng)武術(shù)、氣功、騎自行車、跳老年迪斯科、傳統(tǒng)舞蹈及健美操等。每個人根據(jù)自己的情況選擇。在溫水中運動可減輕關(guān)節(jié)痛，促進肌肉放松。在家里可以使用九耀理療儀進行保暖。

    治療類風濕5、定期隨訪：類風濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，藥物見效較慢，各人對藥物反應也不一樣，醫(yī)生需了解病人對藥物的療效和副反應等，并對藥物進行調(diào)整。有些病人服用一段時間藥物后關(guān)節(jié)不痛了，以為就根治了，不再吃藥，也不再來復診，最終復發(fā)了，又要重新開始治療。這樣反復停藥，反復復發(fā)，病情得不到有效控制，就會失去治療的最好時機。有些病人長期服藥物不進行化驗檢查，結(jié)果血象異常、肝功能損害也不知道，到發(fā)現(xiàn)時就晚了。

    藥物選擇須慎重，請在專業(yè)的醫(yī)師或執(zhí)業(yè)藥物指導下使用。百濟新特藥房，十年連鎖專科藥房。為您提供重大慢性疾病用藥、飲食護理信息。如果你對“治療類風濕”還有別的疑問，歡迎撥打百濟藥師全國免費服務電話：400-101-6868。

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