骨關(guān)節(jié)被世衛(wèi)組織稱(chēng)為“不死的癌癥”， 在大于65歲以上人群中，慢性關(guān)節(jié)病占1/2，50歲以上的婦女因骨質(zhì)疏松而引發(fā)的骨折發(fā)生率已達(dá)到40%以上。作為一個(gè)有生命的機(jī)體，人的骨關(guān)節(jié)也是有生命的。因此我們要愛(ài)惜我們的骨關(guān)節(jié)，因?yàn)橐坏┕顷P(guān)節(jié)罷工，后果不堪設(shè)想。 

    什么是骨關(guān)節(jié)�。� 

    骨關(guān)節(jié)病是危害中老年人身體健康的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病。人體每一個(gè)關(guān)節(jié)部位都有一層重要的“彈性保護(hù)墊”——關(guān)節(jié)軟骨，青少年時(shí)期關(guān)節(jié)軟骨完好無(wú)損，人們可以自如地完成各種動(dòng)作。但隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損、退化，軟骨變薄、脫落，骨刺形成，關(guān)節(jié)間隙變狹窄，關(guān)節(jié)軟骨的抗壓、減震作用逐漸降低。一般人在45歲左右，關(guān)節(jié)軟骨磨損就已經(jīng)較嚴(yán)重了，很多中老年人就會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)僵、積水腫脹、活動(dòng)不便等，因此骨關(guān)節(jié)病要早治。 

    骨關(guān)節(jié)也會(huì)罷工？ 

    一些頭發(fā)花白的老年人，腰不彎背不駝，還經(jīng)常外出旅游，現(xiàn)在為什么會(huì)腰疼或膝關(guān)節(jié)又腫又疼呢？他們有老年性骨關(guān)節(jié)退行性變嗎？當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀影響活動(dòng)甚至日常生活而看醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生常常會(huì)診斷“股性關(guān)節(jié)炎”。 

    隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)都會(huì)有不同程度的退行性變，在沒(méi)有誘因的情況下，可能不會(huì)有什么癥狀。一般發(fā)病都有一定的原因，如過(guò)勞、受涼或外傷。 

    在不知不覺(jué)中，你的關(guān)節(jié)可能正在上演一出“骨質(zhì)破壞——重新修復(fù)——再破壞——再修復(fù)”的反復(fù)運(yùn)動(dòng)，使得關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)大量骨質(zhì)增生，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是骨性關(guān)節(jié)炎的中晚期。骨關(guān)節(jié)的“罷工”從此嚴(yán)重影響你的行走等日常生活。 

    骨關(guān)節(jié)“罷工”是什么原因引起的？ 

    骨關(guān)節(jié)罷工過(guò)勞是最主要的原因，而勞損地方是慢慢積累的，往往不容易被注意到，如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、坐、立、行走、或固定某一姿勢(shì)等都可以引起身體某一部分的肌肉或骨關(guān)節(jié)的勞損，誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，引起疼痛或活動(dòng)困難。受涼會(huì)使肌肉痙攣、滲出、水腫等，造成骨關(guān)節(jié)周?chē)�的軟組織發(fā)生炎性反應(yīng)，引起疼痛或活動(dòng)困難。外傷則直接傷害骨關(guān)節(jié)，輕者軟組織損傷，重者損傷關(guān)節(jié)或骨本身。 

    那么好多患者為什么經(jīng)過(guò)許多治療方法還是治不了骨關(guān)節(jié)疾病呢？原因只有一個(gè)，那就是“關(guān)節(jié)疼痛，根在軟骨”。軟骨一旦遭到毀壞，將不可恢復(fù)。成都譽(yù)美醫(yī)院“關(guān)節(jié)博士”鮮思平指出，人工關(guān)節(jié)置換，恰好可以解決軟骨組織受損這一不可逆問(wèn)題，拿膝關(guān)節(jié)為例，就是將膝關(guān)節(jié)表面置換，主要是把退變的軟骨削去，在表面做一個(gè)金屬的托，使兩個(gè)骨關(guān)節(jié)之間不能互相摩擦，從而減輕疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 

    注意骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng) 

    人體之所以能夠活動(dòng)自如，就是因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，大部分的關(guān)節(jié)，不但是提供人體活動(dòng)之需，并經(jīng)由軟骨保護(hù)骨頭避免磨損，軟骨當(dāng)中有65%至80%是由水所組成，其它則有醣蛋白、膠原蛋白及軟骨細(xì)胞，這些提供了軟骨健康營(yíng)養(yǎng)及功能保護(hù)。事實(shí)上，軟骨本身是一多孔結(jié)構(gòu)，膠原蛋白是一條條細(xì)長(zhǎng)纖維形成的網(wǎng)套，醣蛋白則是具有彈性的球體，水分則填塞其中，這些組成都必須完整，才可使軟骨負(fù)荷重力，若膠原蛋白變少，會(huì)使醣蛋白與膠原蛋白的網(wǎng)套連接松弛，或是醣蛋白內(nèi)含物減少，會(huì)使醣蛋白不再具有彈性，都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力時(shí)容易變加速磨損，隨著患者年齡增長(zhǎng)，造成這些材質(zhì)「自然消失」或「功能退化」，就形成所謂的退化性關(guān)節(jié)炎。 

    所以銀發(fā)族、更年期婦女、運(yùn)動(dòng)過(guò)度者、骨折者或關(guān)節(jié)容易酸痛者應(yīng)多補(bǔ)充富含膠原蛋白之食物。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運(yùn)輸鈣到骨細(xì)胞的運(yùn)載工具，骨細(xì)胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構(gòu)成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量，膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。 

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：廣大患者朋友要好好愛(ài)惜自己的骨關(guān)節(jié)，平時(shí)多注意骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，只要把骨關(guān)節(jié)伺候好了，它就不會(huì)給您鬧“罷工”了。

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