講起股骨頭壞死，許多人都不陌生，由于其給人們的生活工作等帶來了嚴重影響，因此許多患者對股骨頭壞死的治療方法非常關心，尤其是對于股骨頭壞死的自我治療方法更是關注。那么，股骨頭壞死的自我治療方法有哪些呢？

　　講起股骨頭壞死，許多人都不陌生，由于其給人們的生活工作等帶來了嚴重影響，因此許多患者對股骨頭壞死的治療方法非常關心，尤其是對于股骨頭壞死的自我治療方法更是關注。那么，股骨頭壞死的自我治療方法有哪些呢？

 

　　股骨頭壞死日常自我治療的方法也不是沒有的。 股骨頭壞死癥僅是很多引起髖關節疼痛的一種，該病癥作為一種獨立的疾病，有它自己的特殊性。從以下幾個方面進行自我早期檢測：
　　(1)骨折、脫位或髖關節扭傷愈合后，又逐漸或突然出現髖部間歇性或持續性疼痛。
　　(2)炎癥：感冒發燒時，血沉加快，白血球升高，髖關節疼痛加重。
　　(3)寒濕：天氣寒冷時，髖關節酸脹、疼痛加重，功能受限。
　　(4)髖關節疼痛向腹股溝區或臀后側、外側或膝內側放射。
　　(5)髖關節僵硬、無力、活動受限，抬腿不靈活，早期出現的癥狀是盤腿或向外撇腿以及下蹲困難。
　　(6)跛行：即走起路來，患肢不敢用力負重，像踮腳樣走路。
　　(7)長期或短期大量使用激素或經常酗酒者出現髖關節疼痛，多為隱痛、鈍痛，常位于髖部外側和股溝中間，活動時明顯，休息后減輕。
　　為了減輕患者的痛苦，盡快的擺脫手術的帶來的嚴重后果后果，那么自我檢測股骨頭壞死就變得尤為重要，要做到早發現，早診斷，早治療，才能徹底治療股骨頭壞死的情況。

　　股骨頭壞死的治療原則就是恢復其解剖形態和功能，兩者不能兼得時，以恢復髖關節負重功能為主，運動功其次，嚴重股骨頭壞死經非手術治療不疼痛，可以站立行走，生活達到自理，雖說在解剖形態上不如正常人，有點變形，也是可以接受的。股骨頭壞死，髖關節康復需要一定的時間，另外還要堅持遵醫囑進行康復鍛練，建議患者在做康復功能鍛煉時，應該遵守以下幾原則：
　　1、鍛煉必須動作緩慢，持續有力，逐漸有力。
　　2、鍛煉應遵照循序漸進的原則，時間從短到長，次數從少到多，力量逐漸加大。
　　3、每個鍛煉方法禁止動作過大，用力過猛，禁止強行鍛煉，以免造成骨橋骨折，筋腱損傷。
　　4、股骨頭肥大，關節間隙消失的患者，應禁止該關節功能鍛煉，避免造成損傷。

　　股骨頭壞死不僅要接受正規的治療，而且應注意生活中的一些防護措施。股骨頭壞死的康復功能鍛煉與藥物治療同等重要，需要醫患之間的有效配合，也需要患者自身加強鍛煉。科學有效的鍛煉可以促進藥效的發揮，縮短病程。功能康復鍛煉療法的作用就是預防肌肉萎縮，充分鍛煉雙下肢肌肉力量，逐漸恢復下肢活動功能。

　　百濟藥師溫馨提醒：
　　1、生活中要避免酗酒，提倡少馀或不飲。
　　2、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。
　　3、要適當控制自己的體重，以免身體多胖。
　　4、低脂、低膽固醇飲食。

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