9月2日，慢性肝病患者孫女士因肝病惡化前往長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院肝脾胃病科就診時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)致病的元兇竟然是便秘？！“肝臟是解毒的器官，具有重要的解毒功能，機(jī)體代謝的毒性物質(zhì)以及服用的某些藥物、酒精等，都要經(jīng)過肝臟處理變成無毒或微毒、易于溶解的物質(zhì)，最終從尿或大便中排出體外；對于慢性肝病患者，肝臟解毒能力下降。病人如伴有便秘，可增加腸道細(xì)菌繁殖，產(chǎn)生大量毒性物質(zhì)，其毒物經(jīng)腸肝循環(huán)途徑進(jìn)入肝臟，使肝臟負(fù)擔(dān)加重。”該科主任劉鐵軍教授介紹說，“便秘可能延緩肝臟功能的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致肝病惡化。”

　　由上可知，慢性肝病患者應(yīng)防止便秘，以利毒性物質(zhì)從體內(nèi)排出，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。保持大便通暢，應(yīng)盡量多吃含纖維素較多的食物，吃洗凈的水果、蔬菜，同時(shí)補(bǔ)充充足的水分。出現(xiàn)便秘后，應(yīng)及時(shí)就診，劉鐵軍教授建議：“為了避免肝病惡化，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些瀉藥或緩下藥。”此外，對于肝性腦病的患者，便秘是其致病的一項(xiàng)重要誘因。

　　肝臟是人體內(nèi)最重要的組織之一，養(yǎng)肝護(hù)肝很重要。百濟(jì)藥師溫馨提醒，為了防止肝病惡化，除了便秘外，慢性肝病患者在日常生活中，還應(yīng)該做到以下5點(diǎn)：

　　·保持心情愉快。抑郁和憤怒是損傷肝功能的重要因素。中年人承受著來自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，情緒常常不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致肝氣郁滯不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力做到心平氣和。

　　·限酒戒煙。都市人群應(yīng)酬較多，但酒精是肝臟的“克星”，長期大量飲酒，酒精會(huì)損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致酒精肝。肝病患者飲酒會(huì)使病情加重，甚至惡化。香煙中的有毒物質(zhì)不僅會(huì)損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會(huì)受到損傷，慢性肝病患者應(yīng)該戒煙。

　　·科學(xué)飲食。如果經(jīng)常暴飲暴食，或饑一頓飽一頓，都會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，因此要做到飲食有節(jié)，不能過量食用脂肪類食物，因?yàn)檫^量食用極容易引起脂肪肝。

　　·合理用藥。由于大部分藥物在肝臟代謝，部分藥物服用后會(huì)引起肝臟不同程度的損害，表現(xiàn)為肝炎癥狀或肝功能異常，稱為藥物性肝炎，常見的有四環(huán)素、鎮(zhèn)靜類藥、解熱鎮(zhèn)痛及抗風(fēng)濕類藥等。因此，患病時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥。如果因病情需要服用上述這類藥物，應(yīng)盡量減少用藥劑量和服用時(shí)間，并經(jīng)常檢查肝功能。

　　·堅(jiān)持鍛煉。鍛煉不但可以促進(jìn)肌體的氣體交換和血流暢通，使肝臟有足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，還可以加速新陳代謝，促使廢物或有毒物質(zhì)排出體外，起到保護(hù)肝臟的作用。運(yùn)動(dòng)方式可因人而異，散步、慢跑、打球、歌舞、太極拳等均適合慢性肝病患者。

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