燥熱的體質(zhì)，分為度熱、實(shí)熱、全身和局部四種，每一種體質(zhì)的特征都稍有不同，不過清熱減肥適合各種燥熱體質(zhì)的人。

清熱減肥所用的藥材是屬于涼性的、這是根據(jù)“熱者寒之”的原理，希望體質(zhì)燥熱的肥胖者，能夠通過降火氣、解毒、清血的過程，達(dá)到減肥的效果。

許多體質(zhì)燥熱的人，特別喜歡吃各種冰涼的食物，以為這樣就可以達(dá)到消除燥熱的目的，其實(shí)這是十分錯誤的想法。

一般來說，若不是透過藥材的功用，而是直接吃冰冷食物的話，會讓體內(nèi)的冷熱產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的狀況.甚至因為過于利激而破壞身休的新陳代謝系統(tǒng)，造成肥胖或怎么減肥都無效的后果。

所以，屬于燥熱體質(zhì)的人，最好好多利用清熱減肥食材，讓自己達(dá)到減肥的目的。

廣大減肥者一定要恒下一條心來，才能減掉自己身上的多余脂肪，使自己容顏煥發(fā)，魅力倍增。國外一些營養(yǎng)學(xué)家告誡廣大減肥者，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍。經(jīng)常進(jìn)食過飽可使一種叫纖維細(xì)胞生長因子的物質(zhì)增加數(shù)萬倍，而纖維細(xì)胞生長因子也是動脈硬化的原因之一。