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　　2017年10月15日是妊娠和嬰兒意識喪失日，我們或許應(yīng)該把注意力集中到一個黯淡的統(tǒng)計數(shù)據(jù)上，據(jù)估計，大約有四分之一的孕婦最終會以妊娠失敗告終，很多人都會出現(xiàn)早期流產(chǎn)。但在加拿大僅有1/125的孕婦會出現(xiàn)死產(chǎn)，也就是說，在孕婦妊娠20周后胎兒會發(fā)生死亡。

　　諸如韓國和芬蘭等國家死產(chǎn)率都比較低，因此我們就需要知道采取很多措施能夠有效預(yù)防死產(chǎn)的發(fā)生，近年來有很多研究都比較關(guān)注增加胎兒死產(chǎn)風(fēng)險的因素，然而許多懷孕指南中并沒有提供關(guān)于死產(chǎn)的足夠信息，指南只是鼓勵女性不要因為妊娠失敗而感到害怕。關(guān)于如何預(yù)防死產(chǎn)的信息需要女性朋友們不斷掌握，即便這可能會引發(fā)一段不愉快的談話，作為一名醫(yī)學(xué)圖書管理員，筆者的工作就是將人們與他們機(jī)體健康的信息相關(guān)聯(lián)起來，當(dāng)應(yīng)對禁忌話題，比如死產(chǎn)時，對于醫(yī)療健康管理者和女性而言都將面對巨大的挑戰(zhàn)，因為這可能會增加她們的焦慮，而并不會改善其機(jī)體健康狀況。

　　研究人員想知道在過去有死產(chǎn)經(jīng)歷的女性是否會感覺到內(nèi)疚和自責(zé)，有些引發(fā)死產(chǎn)的風(fēng)險因素孕婦可以通過實際行動來改變，女性朋友們可以做以下兩件非常簡單的事情來降低死產(chǎn)的風(fēng)險。

　　1、計算胎動

　　在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中有兩種方法來告訴孕婦如何計算胎兒的踢腿次數(shù)，即Sadovsky方法和Cardiff方法，在Cardiff方法中，孕婦可以數(shù)清楚胎兒的10次踢腿動作，并且記錄胎兒需要多長時�醪拍軌蛲瓿�10次踢腿動作；而在Sadovsky方法中，孕婦可以在特定的時間段內(nèi)來計算其所感覺到的胎兒踢腿的動作，通常是30分鐘至兩個小時，不論哪種方法，孕婦應(yīng)當(dāng)清楚胎兒正常的運(yùn)動情況。

　　當(dāng)胎動發(fā)生減少時就應(yīng)當(dāng)立刻向醫(yī)生求助，當(dāng)孕婦感到胸痛時不要因為尋求醫(yī)療幫助而感覺到難為情，胎動的減少和胸痛類似，都是機(jī)體出問題的一個跡象和信號，及時尋求醫(yī)生或助產(chǎn)士的幫助，不要因為拖延或占用他們的時間而感到內(nèi)疚。

　　2、不要平躺著睡覺

　　9月份，在國際死產(chǎn)盟會議上，多名研究人員都發(fā)布了他們的研究數(shù)據(jù)，他們表示，平躺著睡覺會增加胎兒死產(chǎn)的風(fēng)險。在第一項研究中，來自新西蘭的研究人員對10名孕婦進(jìn)行研究來觀察當(dāng)其平躺睡眠或向左側(cè)躺著時機(jī)體血流量的改變情況，結(jié)果表明，處于兩種位置時孕婦機(jī)體中心輸出量相同，即心臟泵血的效能相同。然而，當(dāng)孕婦平躺時，其機(jī)體血流量和下腔靜脈的直徑會減少，這或許就會影響血液從身體回流到心臟的效率，研究者推測，這可能在某些情況下會引發(fā)孕婦死產(chǎn)發(fā)生。

　　在第二項研究中，研究人員將孕婦置于睡眠實驗室中進(jìn)行研究，他們夜監(jiān)測了孕婦的呼吸和睡覺姿勢來觀察是否平躺著睡覺和孕婦呼吸之間存在一定關(guān)聯(lián)，這些孕婦并不滿足睡眠呼吸暫停的標(biāo)準(zhǔn)，而且當(dāng)其平躺睡覺時并不會深呼吸。最后，在一項來自英國的研究中，研究人員對1000名女性在懷孕前、懷孕期間及死產(chǎn)前一晚的睡眠行為進(jìn)行了回顧性分析，結(jié)果顯示，相比左側(cè)躺著睡覺的孕婦而言，平躺著睡覺的女性發(fā)生死產(chǎn)的可能性是前者的兩倍。

　　所有這些研究都是對早期研究的追蹤，最后研究者得出結(jié)論，平躺著睡覺會增加孕婦死產(chǎn)的風(fēng)險。

　　女性需要準(zhǔn)確的健康知識

　　及時地向孕婦提供有效預(yù)防死產(chǎn)的信息非常重要，此外，衛(wèi)生保健工作者也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行更多的工作，并與醫(yī)學(xué)圖書管理員合作來向患者提供一些基于證據(jù)的重要信息。這當(dāng)然不光是關(guān)于懷孕的一些消息，更多是和機(jī)體健康息息相關(guān)的。女性也應(yīng)當(dāng)更好地了解自身的健康狀況，以及懷孕時胎兒的發(fā)育情況；當(dāng)然了，數(shù)胎動并且側(cè)躺睡覺也無法保證女性朋友們能度過一個安全健康的孕期，這些方法僅僅是預(yù)防孕婦死產(chǎn)風(fēng)險非常簡單、且成本較低的方法。

　　來源：生物谷

　　本文為轉(zhuǎn)載，我不對其內(nèi)容和觀點負(fù)責(zé)。

TAG：平躺著睡覺 孕婦 死產(chǎn) 風(fēng)險