靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張作為一種嚴重危害人們生活的疾病，發病率和復發率都十分高。做好靜脈曲張的護理工作就變得尤為重要了。靜脈曲張患者如何做好日常護理呢？

　　靜脈曲張患者一定要盡量避免從事過重的體力勞動，不要搬運重物，最好是穿戴醫用彈力襪外出，以減少對靜脈的壓迫。如果靜脈曲張出現復發癥狀，一定要臥床休息，將患肢位置放置高于心臟水平的地方，這樣能促進血液的回流暢通。

　　在日常生活中，靜脈曲張患者應該養成及時排便的好習慣，飲食上要多吃易消化和通絡活血的食物，防止出現便秘，早晚一杯白開水。避免出現皮膚抓傷，使淺層靜脈血管受創，出現潰瘍。

　　總結起來，靜脈曲張的日常護理需要從以下做起。

　　1、靜脈曲張患者應盡量避免從事過重的體力勞動，避免過度勞累，減少對靜脈血管的壓迫。如果靜脈曲張病癥很嚴重，應該要臥床休息，并保持患肢血液通暢。

　　2、養成良好的生活習慣，及時排便，避免便秘。勤剪指甲，防止抓破皮膚，造成對淺層靜脈組織的損傷。

　　3、靜脈曲張的患者最好不友好從事長時間站立的工作,可適當進行一些能促進血液循環的運動，如慢跑，騎自行車等。多吃含有高維生素、高蛋白的清淡飲食，不要暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性食物，要戒煙戒酒。

　　4、靜脈曲張的患者還要學會控制自己的體重，避免對下肢靜脈的壓迫，同時要保持睡眠充足，心情放松。

　　過去對靜脈曲張的認識，往往停留在長期站立導致靜脈壓力升高而出現靜脈曲張。而專家組研究表明，除了長期站立因素以外，靜脈曲張與長時坐位以及雌激素還有一定的關系。和男性不同，女性的靜脈曲張大多發生在城市辦公室人群。靜脈曲張的病癥為不可逆的一種病變過程，一旦確認患有靜脈曲張，應盡早到正規醫院的血管外科就診，以免錯過最佳的治療期。

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