導讀：日光浴是一種利用日光進行鍛煉或防治慢性病的方法，可以達到健身治病目的。一項新的研究證明，曬日光浴還有利于心血管健康，可以顯著降低血壓，減少心臟病發病率。

日光浴是一種利用日光進行鍛煉或防治慢性病的方法，主要是讓日光照射到人體皮膚上，引起一系列理化反應，以達到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空氣浴結合運用。

 

據英國《鏡報》報道，英國愛丁堡大學的一個研究團隊日前取得突破性成果，證明日光浴有利于心血管健康，可以顯著降低血壓，減少心臟病發病率。相比它可能導致的皮膚癌風險，日光浴不但不會縮短壽命，很可能會延長壽命。

 

這項研究發現，當皮膚暴露在陽光之下，人的血管中會釋放一氧化氮，這一化學物質能夠降低血壓。

 

當然，要降低血壓，在日常生活中采取正確的方式也是非常重要的。目前夏季即將到來，夏季天氣炎熱，高血壓患者除應堅持藥物治療外，也可以多喝一些解署又能降壓并且清涼可口的飲料來降低血壓。如荷葉茶、玉米須茶、枸杞茶、菊花茶等。

 

百濟藥師溫馨提醒：高血壓患者降低血壓非常重要，但千萬不要盲目降壓。并且要堅持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調整劑量 ，鞏固療效。

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