導(dǎo)讀：在日常降壓治療的過(guò)程中，患者應(yīng)該積極堅(jiān)持正確的原則，這對(duì)取得理想的療效具有很大的積極意義。吃得健康也是不可忽略的一個(gè)高血壓的治療方法。有研究表明，多吃藍(lán)莓可以有效的利于高血壓治療。

　　取得最佳的降壓效果并不難，積極調(diào)整飲食就能有效的輔助治療。英美研究人員合作完成的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，多吃富含花青素的藍(lán)莓有助于預(yù)防高血壓及其引起的各種疾病。英國(guó)東英吉利大學(xué)研究人員和美國(guó)同行在新一期《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō)，經(jīng)常吃富含花青素的藍(lán)莓，并因此大量攝入花青素的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)與不怎么吃藍(lán)莓的人相比要低10%。
　　花青素屬于黃酮類物質(zhì)，茶、果汁、紅酒、黑巧克力等食物中也都含有這類物質(zhì)。此前人們已經(jīng)知道黃酮類物質(zhì)具有降血壓的功效，而本次研究顯示，雖然人們可以從不同途徑攝入黃酮類物質(zhì)，但還是富含花青素的藍(lán)莓降血壓功效最為顯著，同樣富含花青素的草莓降血壓效果也不錯(cuò)。

　　飲食只是高血壓的一個(gè)輔助治療措施，藥物治療才是高血壓的主要治療手段。患者需要重視堅(jiān)持長(zhǎng)期降壓的原則，不能隨意的中止降壓工作，這是減小健康隱患的重點(diǎn)。高血壓病分“緩進(jìn)型”及“急進(jìn)型”兩類，前者占絕大多數(shù)。由于經(jīng)濟(jì)條件所限或醫(yī)藥知識(shí)欠缺，相當(dāng)一部分患者一旦自感無(wú)癥狀或血壓降至正常時(shí)就不再服藥，這種做法是錯(cuò)誤的。“緩進(jìn)型”高血壓病發(fā)展緩慢，病程常可達(dá)20—30年以上。患者如能在專科醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)、長(zhǎng)期地堅(jiān)持服藥治療，可有效地控制病情的發(fā)展，獲得良好的治療效果。如能將血壓經(jīng)常維持在正常水平或接近正常水平，則心、腦、腎等器官的并發(fā)癥不易發(fā)生，患者可長(zhǎng)期保持一定的勞動(dòng)力。

　　患者需要在平時(shí)按照醫(yī)生的正確指導(dǎo)服藥降壓，這是取得良好療效的關(guān)鍵。合理使用降壓藥物可使患者的血壓維持在正常或接近正常水平，達(dá)到減輕癥狀，延緩或防止心、腦、腎等器官并發(fā)癥的發(fā)生。但是，除了“高血壓現(xiàn)象”、“高血壓腦病”、“急進(jìn)型高血壓”需緊急降壓外，大多數(shù)“緩進(jìn)型”高血壓病患者的血壓不宜降得過(guò)快，降至18.67千帕(140毫米汞柱)/12千帕(90毫米汞柱)左右即可。

TAG：高血壓｜防治高血壓