經(jīng)常失眠，醫(yī)生建議吃腦安顆粒，這個(gè)藥療程是多久？

    您好，藥物的使用可以遵從說明書規(guī)定，也可以按照醫(yī)生指導(dǎo)的方法使用。腦安顆粒用法用量是口服，一次1袋，一日2次；4周為一療程或遵醫(yī)囑。導(dǎo)致睡不著的原因其實(shí)有多，很多不能避免。平時(shí)要緩解預(yù)防失眠的情況，生活要保證有規(guī)律，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也可以減少失眠的產(chǎn)生。還有是不要熬夜，很多人都喜歡熬夜，生物鐘被打亂，很難在正常時(shí)間內(nèi)入睡。還有不要在睡前喝濃茶，咖啡等提神的，飲食也盡量清淡、易消化，晚上不要吃太飽。平時(shí)也要注意，不要總是坐著不動(dòng)，也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉散散步，也有助于緩解壓力。