我在吃福善美阿侖膦酸鈉片，請問一下生活中如何注意飲食呢

    您好，針對您的問題我們可以知道，骨質疏松癥需要從藥物和日常飲食中調理，福善美適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。在生活中，大家需要注意：1、充足的蛋白質與維生素C供給。蛋白質是組成骨基質的原料,可增加鈣的吸收和儲存,對防止和延緩骨質疏松有利。如牛奶中的乳白蛋白,骨頭里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋類的白蛋白,都含有彈性蛋白和膠原蛋白,維生素C對膠原合成有利,故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。2、補充鈣質。膳食中應給予充足的鈣,正常成年人每日達800毫克,老年人應給予1000毫克。日常含鈣豐富的食品如牛奶、谷類、豆制品、黃、綠、紅色蔬菜,蝦皮等。3、注意烹調方法。關于福善美的信息就介紹到這里，如果你還有其它的疑問，不妨咨詢一下醫生或者是藥師。