導(dǎo)讀:乳腺癌是女性常見(jiàn)的殺手,有資料顯示母親臀部豐滿(mǎn)女兒患乳腺癌幾率增加。
英國(guó)南開(kāi)普敦大學(xué)進(jìn)行乳癌研究,發(fā)現(xiàn)母親臀部豐滿(mǎn),女兒患乳癌風(fēng)險(xiǎn)增加六成,有時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高出7倍以上。
研究超過(guò)6000名在1934至1944年出生的芬蘭女士的健康狀況,與她們母親臀部尺碼作分析比較,量度其髂脊間徑,即兩旁臀骨的距離,正常值為25至28厘米。臀部大、髂脊間徑30厘米以上的母親,女兒患乳癌機(jī)會(huì)大增。
婦女懷孕初期及后期,體內(nèi)血液的荷爾蒙產(chǎn)生變化,臀部越大,雌激素越多,胎兒暴露于更多雌激素,對(duì)其未發(fā)育成熟的乳房組織造成危險(xiǎn)。如果嬰兒滿(mǎn) 40周出生,并已有兄姐,患乳癌機(jī)會(huì)高出7倍以上。有關(guān)發(fā)現(xiàn)有助在3年內(nèi)發(fā)明防乳癌藥物,懷孕婦女服藥降低雌激素,預(yù)防嬰兒長(zhǎng)大后患乳癌。
如何自檢乳房是否健康?
對(duì)于大多數(shù)東方女性,觸摸自己的雙峰似乎是一件極其尷尬羞恥的事情,因此很少有人會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。但其實(shí),溫柔的觸摸自己的乳房,并在鏡子前仔細(xì)觀(guān)察--進(jìn)行乳房自檢,絕對(duì)是保障乳房健康的唯一途徑,所以,照照鏡子加溫柔觸摸是每個(gè)女人一生的例行公事。
地點(diǎn):有鏡子的,溫暖的,光線(xiàn)柔和的洗浴間
操作步驟:脫去上身的衣服,站在鏡子前面,用溫柔的目光仔細(xì)打量乳房并觸摸。
第一步:仔細(xì)觀(guān)察每一側(cè)乳房的外觀(guān),大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個(gè)乳頭高度的差別,乳頭有無(wú)液體或者血液流出。如果乳房有明顯變化,你就需要注意了。
第二步:抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無(wú)異常。
第三步:雙手舉過(guò)頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀(guān)察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀(guān)察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部,用力按壓覺(jué)得胸部的肌肉緊張起來(lái),然后進(jìn)行觀(guān)察,看是否乳房是有不同以往的線(xiàn)條(如有異物突起)。
第四步:上身前傾,繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋,乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
第五步:先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個(gè)方向全面檢查乳房。
第六步:將右臂放在頭底下,胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部的中央,用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊,觸摸時(shí)稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣檢查左側(cè)的乳房。如果你的乳房過(guò)大,可在你的左肩下墊上一個(gè)枕頭。