鼻咽癌在我國是常見的惡性腫瘤之一，為耳鼻咽喉科最常見的惡性腫瘤。鼻咽癌是指發生于鼻咽粘膜的惡性腫瘤，常發生于鼻咽頂后壁的頂部，其次為側壁，發生于前壁及底壁者極為少見，發病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。
    放射治療一直是治療鼻咽癌的首選方法，原因是多數鼻咽癌為低分化癌，對放射線的敏感性高，并且原發灶和頸部淋巴引流區域容易包括在照射野內。可放療后，常引起頭頸部的頜顳關節的功能障礙，有時會出現張口困難，頸部活動受限。為了預防這些并發癥，放療期間應根據身體情況，做一些適當的活動，如深呼吸、室外散步，作頸前后左右手緩慢旋轉運動，張口練習運動如口含小圓形的塑料瓶或光滑的小圓木等，并按摩頜顳關節，從而提高自已的生存質量。
    以下是一套簡便易學，有助于改善或減低副作用的功能鍛煉方法：
    1、茶漱：每次進食后用溫茶水漱口，鼓頰與吸允動作交替結合，充分含漱1-3分鐘，消除齒縫間的食物殘渣，達到潔齒，保持口腔衛生的作用。
    2、叩齒：上下牙齒輕輕叩打或咬牙，每天2—3次，每次100下左右，最后用舌尖舔牙周3—5圈結束。這樣做可堅固牙齒，充分鍛煉咀嚼肌，預防其纖維化。
    3、咽津：經常做吞咽動作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，、濕潤咽喉部，減輕口舌干燥，并能運動舌頭，牙齒及頰部的肌肉，防止口腔功能退化。
    4、鼓腮：閉住口唇向外吹氣，讓腮部鼓起來，將雙手大母指放在鼓起來的頰部，輕輕按摩頰部和顳頜關節，順時針做一個八拍，張口換氣，然后逆時針做一個八拍，如此反復，每次8個八拍，每天2次，以防因顳頜關節及其周圍肌肉組織纖維化而引起的張口困難。
    5、彈舌：微微張開口，讓舌頭在口腔里彈動，發出“噠噠”的響聲，通過舌頭在口腔的運動，鍛煉其靈活性，預防舌肌發生萎縮而功能退化。
    6、搖頭：上下左右緩慢點頭搖頭，上下點頭為一個八拍，左右搖頭為一個八拍，每天2次，每次2~4個八拍。可以預防因頸部關節肌肉纖維化而引起的頸部發緊和頸部活動受限。
    直得注意的是，鼻咽癌放療后有可能出現遠期的放射性反應，即可能在放療后幾年甚至十幾年后才出現。而臨床無特殊治療措施，重點在積極預防，加強功能鍛煉。因此，出院后的康復階段，每日必需堅持鍛煉。

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